5.0 km | 01:29:36 | 17:49/km日期: 2021-01-03 17:06 - 平均心率: 82 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 39'21" / 00'04" / 14'53" / 21'13" / 14'00" / 03'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'45" (+02'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'16" (+05'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'15" (+04'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'13" (+07'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'19" | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 144.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 39'21" | 00:39'21" |
2 | 00'04" | 00:39'25" |
3 | 14'53" | 00:54'18" |
4 | 21'13" | 01:15'31" |
5 | 14'00" | 01:29'31" |
5.0 | 03'06" | 01:29'36" |