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    JoyBoy🎶 彰化
    ID 440846
    36 位追隨者
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    JoyBoy🎶
    半馬 | 01:58:06 | 05:35/km | 第11半馬
    世界六大馬-夜跑芝加哥
    官方成績
    日期2020-12-12
    成績01:58:06
    總名次260 / 1127
    分組名次53 / 179
    平均速度05:35/km
    官方證書
    JoyBoy🎶

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'08")
    		00:27'08" (+00'31")00:53'45"
    10 km(00:53'45")
    		00:26'37"
    15 km(01:22'22")
    		00:28'37" (+02'00")00:58'29" (+04'44")
    20 km(01:52'14")
    		00:29'52" (+03'15")
    Finish(01:58:06)

    日期: 2020-12-12 16:59 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1280 Cal - 平均步頻: 180
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'39"  (05'39")
    		05'39" (+00'28")1000 / 1000
    2
    05'18"  (10'58")
    		05'18" (+00'07")1000 / 2000
    3
    05'21"  (16'19")
    		05'21" (+00'10")1000 / 3000
    4
    05'21"  (21'40")
    		05'21" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'25"  (27'05")
    		05'25" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'30"  (32'35")
    		05'30" (+00'19")1000 / 6000
    7
    05'14"  (37'50")
    		05'14" (+00'03")1000 / 7000
    8
    05'11"  (43'02")
    		05'11"1000 / 8000
    9
    05'20"  (48'22")
    		05'20" (+00'09")1000 / 9000
    10
    05'20"  (53'43")
    		05'20" (+00'09")1000 / 10000
    11
    05'35"  (59'18")
    		05'35" (+00'24")1000 / 11000
    12
    05'21"  (01:04'40")
    		05'21" (+00'10")1000 / 12000
    13
    05'24"  (01:10'05")
    		05'24" (+00'13")1000 / 13000
    14
    06'12"  (01:16'17")
    		06'12" (+01'01")1000 / 14000
    15
    06'02"  (01:22'19")
    		06'02" (+00'51")1000 / 15000
    16
    06'13"  (01:28'33")
    		06'13" (+01'02")1000 / 16000
    17
    05'45"  (01:34'18")
    		05'45" (+00'34")1000 / 17000
    18
    05'57"  (01:40'15")
    		05'57" (+00'46")1000 / 18000
    19
    05'49"  (01:46'04")
    		05'49" (+00'38")1000 / 19000
    20
    06'07"  (01:52'12")
    		06'07" (+00'56")1000 / 20000
    21
    05'26"  (01:57'39")
    		05'26" (+00'15")1000 / 21000
    22
    00'29"  (01:58'08")
    		04'21" 111 / 21111
    彰化
    JoyBoy🎶
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    賽前宣言: ...
    賽後評分: ...
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 303.09 km Asics MetaRacer Tokyo 橘 累積 : 164.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Reborn, 黃添俊 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'40"00:05'40"
    205'20"00:11'00"
    305'22"00:16'22"
    405'21"00:21'43"
    505'25"00:27'08"
    605'30"00:32'38"
    705'14"00:37'52"
    805'12"00:43'04"
    905'20"00:48'24"
    1005'21"00:53'45"
    1105'36"00:59'21"
    1205'22"01:04'43"
    1305'24"01:10'07"
    1406'12"01:16'19"
    1506'03"01:22'22"
    1606'13"01:28'35"
    1705'46"01:34'21"
    1805'57"01:40'18"
    1905'49"01:46'07"
    2006'07"01:52'14"
    2105'27"01:57'41"
    21.104'21"01:58'10"

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