柯旺調 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

柯旺調嘉義
ID 6157

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3.3 km | 00:26:46 | 08:02/km

日期: 2014-11-29 13:10 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 07'30" / 08'24" / 07'46" / 09'27" /

中寮山跑完後折返回去帶跑友回來終點
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11月累積里程 : 310.57 km

XT 上傳 | 9 years ago

林瑞銓, 寧不凡和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	08'24"	00:15'54"
3	07'46"	00:23'40"
3.3	09'27"	00:26'46"

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