12.3 km | 01:05:31 | 05:19/km日期: 2014-11-17 18:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'30" / 05'48" / 05'16" / 05'03" / 05'13" / 05'20" / 05'15" / 05'14" / 05'18" / 04'57" / 05'17" / 05'39" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'48" | 00:11'18" |
| 3 | 05'16" | 00:16'34" |
| 4 | 05'03" | 00:21'37" |
| 5 | 05'13" | 00:26'50" |
| 6 | 05'20" | 00:32'10" |
| 7 | 05'15" | 00:37'25" |
| 8 | 05'14" | 00:42'39" |
| 9 | 05'18" | 00:47'57" |
| 10 | 04'57" | 00:52'54" |
| 11 | 05'17" | 00:58'11" |
| 12 | 05'39" | 01:03'50" |
| 12.3 | 05'50" | 01:05'31" |
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