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    JoyBoy🎶 彰化
    ID 440846
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    JoyBoy🎶
    半馬 | 02:04:53 | 05:55/km | 第6半馬
    世界六大馬-夜跑波士頓
    官方成績
    日期2020-09-12
    成績02:04:53
    總名次198 / 1032
    分組名次54 / 203
    平均速度05:55/km
    官方證書
    JoyBoy🎶

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'42")
    		00:25'42"00:54'09"
    10 km(00:54'09")
    		00:28'27" (+02'45")
    15 km(01:24'09")
    		00:30'00" (+04'18")01:03'01" (+08'52")
    20 km(01:57'10")
    		00:33'01" (+07'19")
    Finish(02:04:53)

    日期: 2020-09-20 05:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1197 Cal - 平均步頻: 182
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'05"  (05'05")
    		05'05" (+00'02")1000 / 1000
    2
    05'06"  (10'12")
    		05'06" (+00'03")1000 / 2000
    3
    05'03"  (15'15")
    		05'03"1000 / 3000
    4
    05'07"  (20'23")
    		05'07" (+00'04")1000 / 4000
    5
    05'19"  (25'42")
    		05'19" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (31'08")
    		05'26" (+00'23")1000 / 6000
    7
    05'39"  (36'47")
    		05'39" (+00'36")1000 / 7000
    8
    05'44"  (42'32")
    		05'44" (+00'41")1000 / 8000
    9
    05'42"  (48'14")
    		05'42" (+00'39")1000 / 9000
    10
    05'54"  (54'09")
    		05'54" (+00'51")1000 / 10000
    11
    05'41"  (59'51")
    		05'41" (+00'38")1000 / 11000
    12
    05'47"  (01:05'38")
    		05'47" (+00'44")1000 / 12000
    13
    05'59"  (01:11'38")
    		05'59" (+00'56")1000 / 13000
    14
    06'14"  (01:17'53")
    		06'14" (+01'11")1000 / 14000
    15
    06'15"  (01:24'08")
    		06'15" (+01'12")1000 / 15000
    16
    06'25"  (01:30'33")
    		06'25" (+01'22")1000 / 16000
    17
    06'15"  (01:36'49")
    		06'15" (+01'12")1000 / 17000
    18
    06'18"  (01:43'07")
    		06'18" (+01'15")1000 / 18000
    19
    06'51"  (01:49'59")
    		06'51" (+01'48")1000 / 19000
    20
    07'09"  (01:57'09")
    		07'09" (+02'06")1000 / 20000
    21
    07'05"  (02:04'15")
    		07'05" (+02'02")1000 / 21000
    22
    00'48"  (02:05'03")
    		06'25" (+01'22")125 / 21125
    彰化
    JoyBoy🎶
    · 留言
    JoyBoy🎶
    2020-09-21 22:35 ·
    賽前宣言: ...
    賽後評分: ok
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 301.56 km Nike vapor street flyknit綠 累積 : 668.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Reborn, 二胡 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'06"00:05'06"
    205'06"00:10'12"
    305'03"00:15'15"
    405'08"00:20'23"
    505'19"00:25'42"
    605'26"00:31'08"
    705'40"00:36'48"
    805'44"00:42'32"
    905'43"00:48'15"
    1005'54"00:54'09"
    1105'42"00:59'51"
    1205'47"01:05'38"
    1306'00"01:11'38"
    1406'15"01:17'53"
    1506'16"01:24'09"
    1606'25"01:30'34"
    1706'15"01:36'49"
    1806'19"01:43'08"
    1906'52"01:50'00"
    2007'10"01:57'10"
    2107'05"02:04'15"
    21.106'30"02:05'04"

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