6.4 km | 00:41:46 | 06:32/km日期: 2020-09-22 18:11 - 地點: 中正紀念堂外圍 - 天氣: 涼爽 秋天來了 跑完吹風會冷 - 平均心率: 145 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 07'39" / 06'37" / 06'40" / 06'32" / 06'18" / 05'56" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.50 km 
ASICS GEL-nimbus21 累積 :
230.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'37" | 00:14'16" |
| 3 | 06'40" | 00:20'56" |
| 4 | 06'32" | 00:27'28" |
| 5 | 06'18" | 00:33'46" |
| 6 | 05'56" | 00:39'42" |
| 6.4 | 05'30" | 00:41'46" |
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