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    ★K.W.Chang★ 宜蘭
    ID 441543
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ★K.W.Chang★
    10.0 km | 00:56:55 | 05:41/km
    世界六大馬-夜跑波士頓
    官方成績
    日期2020-09-12
    成績00:56:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:41/km
    日期: 2020-09-19 07:33 - 地點: 宜蘭運動公園田徑場 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'49"  (05'49")
    		05'48" (+00'39")1000 / 1000
    2
    05'09"  (10'58")
    		05'11" (+00'02")992 / 1992
    3
    05'14"  (16'12")
    		05'09"1015 / 3008
    4
    05'37"  (21'49")
    		05'35" (+00'26")1005 / 4013
    5
    05'45"  (27'34")
    		05'45" (+00'36")998 / 5012
    展開計圈分析
    6
    05'40"  (33'14")
    		05'39" (+00'30")1002 / 6014
    7
    05'40"  (38'54")
    		05'40" (+00'31")998 / 7012
    8
    05'46"  (44'40")
    		05'41" (+00'32")1012 / 8025
    9
    05'19"  (49'59")
    		05'20" (+00'11")994 / 9019
    10
    05'50"  (55'49")
    		05'45" (+00'36")1013 / 10033
    宜蘭
    ★K.W.Chang★
    夜跑波士頓馬拉松—10K完賽!!
    ★K.W.Chang★ 說推
    · 留言

    早上很多國立宜商的學生在宜蘭運動公園田徑場團練，我也就乾脆怒跑一波10K，完成夜跑波士頓的線上賽事。

    賽前宣言: 進階為10K跑者！
    賽後評分: 很棒!!我下次還要參加!!
    給 5 星
    9月累積里程 : 202.64 km ASICS RIVER CS 累積 : 2919.7 km
    Android - asus ASUS_Z01BDA 上傳 | 4 years ago
    王科科, 林志欽 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Heng da 完賽愉快👍
    2020-09-19 09:05 ·
     1 個人推
    阿銘 恭喜完賽
    2020-09-19 11:23 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 感謝，今天天氣非常好，適合出門。
    2020-09-19 13:57 ·
     1 個人推
    跑跑愛上山 恭喜高速完賽
    2020-09-19 17:39 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 感謝家瑋，這個速度要是天天都有該多好啊 😌
    2020-09-20 08:00 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'49"00:05'49"
    205'14"00:11'03"
    305'09"00:16'12"
    405'37"00:21'49"
    505'45"00:27'34"
    605'40"00:33'14"
    705'40"00:38'54"
    805'42"00:44'36"
    905'18"00:49'54"
    1005'45"00:55'39"
    10.205'32"00:56'36"

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