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    JoyBoy🎶 彰化
    ID 440846
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    JoyBoy🎶
    半馬 | 01:57:26 | 05:33/km | 第5半馬
    世界六大馬-夜跑東京
    官方成績
    日期2020-08-08
    成績01:57:26
    總名次124 / 1033
    分組名次30 / 199
    平均速度05:33/km
    官方證書
    JoyBoy🎶

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'36")
    		00:24'36"00:50'06"
    10 km(00:50'06")
    		00:25'30" (+00'54")
    15 km(01:20'28")
    		00:30'22" (+05'46")01:00'04" (+09'58")
    20 km(01:50'10")
    		00:29'42" (+05'06")
    Finish(01:57:26)

    日期: 2020-08-11 05:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1232 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'56"  (04'56")
    		04'56" (+00'06")1000 / 1000
    2
    04'54"  (09'50")
    		04'54" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'50"  (14'41")
    		04'50"1000 / 3000
    4
    04'57"  (19'39")
    		04'57" (+00'07")1000 / 4000
    5
    04'56"  (24'35")
    		04'56" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'56"  (29'31")
    		04'56" (+00'06")1000 / 6000
    7
    05'04"  (34'36")
    		05'04" (+00'14")1000 / 7000
    8
    04'58"  (39'35")
    		04'58" (+00'08")1000 / 8000
    9
    05'16"  (44'51")
    		05'16" (+00'26")1000 / 9000
    10
    05'14"  (50'05")
    		05'14" (+00'24")1000 / 10000
    11
    05'36"  (55'42")
    		05'36" (+00'46")1000 / 11000
    12
    06'05"  (01:01'48")
    		06'05" (+01'15")1000 / 12000
    13
    05'53"  (01:07'41")
    		05'53" (+01'03")1000 / 13000
    14
    06'25"  (01:14'06")
    		06'25" (+01'35")1000 / 14000
    15
    06'20"  (01:20'27")
    		06'20" (+01'30")1000 / 15000
    16
    06'05"  (01:26'32")
    		06'05" (+01'15")1000 / 16000
    17
    06'28"  (01:33'01")
    		06'28" (+01'38")1000 / 17000
    18
    05'44"  (01:38'46")
    		05'44" (+00'54")1000 / 18000
    19
    05'22"  (01:44'08")
    		05'22" (+00'32")1000 / 19000
    20
    06'01"  (01:50'10")
    		06'01" (+01'11")1000 / 20000
    21
    06'40"  (01:56'50")
    		06'40" (+01'50")1000 / 21000
    22
    00'42"  (01:57'32")
    		06'04" (+01'14")115 / 21115
    彰化
    JoyBoy🎶
    · 留言

    久違的半馬

    賽前宣言: ...
    賽後評分: 久違的半馬
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 302.93 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 : 219.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    謝耀勳, 二胡 和其他 5 人說推
    · 留言
    宇筑 我也好多年沒有跑了~~21K有空我再來挑戰
    2020-08-11 12:52 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'57"00:04'57"
    204'54"00:09'51"
    304'51"00:14'42"
    404'57"00:19'39"
    504'57"00:24'36"
    604'56"00:29'32"
    705'05"00:34'37"
    804'58"00:39'35"
    905'17"00:44'52"
    1005'14"00:50'06"
    1105'37"00:55'43"
    1206'05"01:01'48"
    1305'54"01:07'42"
    1406'25"01:14'07"
    1506'21"01:20'28"
    1606'05"01:26'33"
    1706'29"01:33'02"
    1805'44"01:38'46"
    1905'23"01:44'09"
    2006'01"01:50'10"
    2106'41"01:56'51"
    21.106'03"01:57'33"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
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    00:13:02
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    10.0 km | 01:15:54 | 07:36/km
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