11.0 km | 01:07:46 | 06:09/km日期: 2020-08-15 17:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12624 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'49" / 06'23" / 06'25" / 05'44" / 05'57" / 06'08" / 06'28" / 06'10" / 06'07" / 05'47" / 05'41" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+01'09") | 1004 / 1004 | 170 / 85 |
| 2 | | 06'20" (+00'41") | 1007 / 2011 | 181 / 86 |
| 3 | | 06'23" (+00'44") | 1004 / 3016 | 182 / 85 |
| 4 | | 05'44" (+00'05") | 1006 / 4022 | 190 / 91 |
| 5 | | 05'53" (+00'14") | 1002 / 5025 | 190 / 89 |
| 6 | | 06'09" (+00'30") | 1002 / 6028 | 187 / 86 |
| 7 | | 06'27" (+00'48") | 1004 / 7032 | 186 / 83 |
| 8 | | 06'06" (+00'27") | 1005 / 8038 | 188 / 86 |
| 9 | | 06'04" (+00'25") | 1009 / 9047 | 189 / 86 |
| 10 | | 05'44" (+00'05") | 1006 / 10054 | 192 / 90 |
| 11 | | 05'39" | 1000 / 11055 | 191 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'23" | 00:13'12" |
| 3 | 06'25" | 00:19'37" |
| 4 | 05'44" | 00:25'21" |
| 5 | 05'57" | 00:31'18" |
| 6 | 06'08" | 00:37'26" |
| 7 | 06'28" | 00:43'54" |
| 8 | 06'10" | 00:50'04" |
| 9 | 06'07" | 00:56'11" |
| 10 | 05'47" | 01:01'58" |
| 11 | 05'41" | 01:07'39" |
| 11.0 | 12'32" | 01:07'46" |
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