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    Archong 台中
    ID 11519
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    < 上一篇下一篇 >
    Archong
    27.6 km | 18:20:23 | 39:55/km
    日期: 2020-08-01 03:18 - 總爬升: 2142 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 1433 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
    Pace: 11'53" / 22'01" / 38'35" / 28'24" / 38'17" / 42'43" / 40'00" / 47'40" / 26'26" / 40'58" / 93'51" / 44'38" / 92'29" / 87'29" / 46'50" / 64'20" / 45'20" / 46'28" / 45'01" / 26'24" / 34'35" / 17'29" / 18'16" / 26'53" / 26'12" / 20'28" / 16'36" / 18'03" /
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    O形聖稜線
    逆時針(不含雪主)

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 251.38 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    劉仁釗, winy 和其他 5 人說推
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    觀看另 1 則留言
    Mint Black 好美的天空顏色
    2020-08-05 06:30 ·
     1 個人推
    winy 下次我也要跟啊!
    2020-08-14 03:38 ·
     1 個人推
    劉仁釗 健康精彩的人生就是要這樣過啊!漂亮!
    2020-08-14 18:28 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'53"00:11'53"
    222'01"00:33'54"
    338'35"01:12'29"
    428'24"01:40'53"
    538'17"02:19'10"
    642'43"03:01'53"
    740'00"03:41'53"
    847'40"04:29'33"
    926'26"04:55'59"
    1040'58"05:36'57"
    1193'51"07:10'48"
    1244'38"07:55'26"
    1392'29"09:27'55"
    1487'29"10:55'24"
    1546'50"11:42'14"
    1664'20"12:46'34"
    1745'20"13:31'54"
    1846'28"14:18'22"
    1945'01"15:03'23"
    2026'24"15:29'47"
    2134'35"16:04'22"
    2217'29"16:21'51"
    2318'16"16:40'07"
    2426'53"17:07'00"
    2526'12"17:33'12"
    2620'28"17:53'40"
    2716'36"18:10'16"
    27.617'57"18:20'23"

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