14.1 km | 01:20:37 | 05:42/km日期: 2014-10-06 18:43 - 平均心率: 56 - 卡路里: 825 Cal
Pace: 06'23" / 05'50" / 06'05" / 05'37" / 05'32" / 05'20" / 05'33" / 06'26" / 05'24" / 05'46" / 05'41" / 05'21" / 05'28" / 05'35" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 369.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'50" | 00:12'13" |
| 3 | 06'05" | 00:18'18" |
| 4 | 05'37" | 00:23'55" |
| 5 | 05'32" | 00:29'27" |
| 6 | 05'20" | 00:34'47" |
| 7 | 05'33" | 00:40'20" |
| 8 | 06'26" | 00:46'46" |
| 9 | 05'24" | 00:52'10" |
| 10 | 05'46" | 00:57'56" |
| 11 | 05'41" | 01:03'37" |
| 12 | 05'21" | 01:08'58" |
| 13 | 05'28" | 01:14'26" |
| 14 | 05'35" | 01:20'01" |
| 14.1 | 05'42" | 01:20'37" |
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