Peter Lee 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Lee 高雄
ID 5984

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12.0 km | 01:26:19 | 07:11/km

日期: 2014-09-15 18:04 - 天氣: 熱 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 83%

Pace: 06'25" / 05'49" / 06'01" / 06'38" / 06'29" / 06'01" / 06'46" / 07'58" / 09'21" / 09'01" / 06'34" / 09'13" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 405.00 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 773.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

傅振源, michael 和其他 52 人說推

·

eric234 這月過一半了,差距已拉到135K了,可以來追看看了.....

2014-09-15 20:44 ·

3 個人推

Peter Lee 團長~ 您就開始小跑吧~ 不要再讓了不然我快沒動力了~
如果團長下半個月跑 400, 我應該就繳械了~

2014-09-15 23:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'49"	00:12'14"
3	06'01"	00:18'15"
4	06'38"	00:24'53"
5	06'29"	00:31'22"
6	06'01"	00:37'23"
7	06'46"	00:44'09"
8	07'58"	00:52'07"
9	09'21"	01:01'28"
10	09'01"	01:10'29"
11	06'34"	01:17'03"
12	09'13"	01:26'16"
12.0	06'50"	01:26'18"

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