10.4 km | 00:51:10 | 04:54/km日期: 2020-03-22 08:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 04'59" / 04'46" / 04'48" / 04'37" / 04'57" / 05'00" / 05'13" / 05'05" / 04'58" / 04'46" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" (+00'17") | 412 / 10412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
379.16 km 
Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'46" | 00:09'45" |
| 3 | 04'48" | 00:14'33" |
| 4 | 04'37" | 00:19'10" |
| 5 | 04'57" | 00:24'07" |
| 6 | 05'00" | 00:29'07" |
| 7 | 05'13" | 00:34'20" |
| 8 | 05'05" | 00:39'25" |
| 9 | 04'58" | 00:44'23" |
| 10 | 04'46" | 00:49'09" |
| 10.4 | 04'55" | 00:51'11" |
展開計圈分析
留言 
