10.0 km | 01:11:31 | 07:08/km日期: 2020-03-17 04:54 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 13170 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 06'21" / 06'27" / 07'06" / 07'01" / 06'52" / 07'00" / 08'10" / 07'10" / 07'14" / 07'19" / 60'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" | 1001 / 1001 | 177 / 87 |
| 2 | | 06'30" (+00'05") | 1001 / 2003 | 183 / 83 |
| 3 | | 07'10" (+00'45") | 1000 / 3004 | 183 / 75 |
| 4 | | 07'04" (+00'39") | 1001 / 4005 | 184 / 76 |
| 5 | | 06'53" (+00'28") | 1002 / 5007 | 186 / 77 |
| 6 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 6007 | 185 / 74 |
| 7 | | 08'12" (+01'47") | 1001 / 7009 | 179 / 67 |
| 8 | | 07'15" (+00'50") | 1001 / 8010 | 187 / 73 |
| 9 | | 07'24" (+00'59") | 1000 / 9010 | 186 / 72 |
| 10 | | 07'42" (+01'17") | 330 / 9341 | 184 / 70 |
| 11 | | 07'03" (+00'38") | 673 / 10014 | 186 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'27" | 00:12'48" |
| 3 | 07'06" | 00:19'54" |
| 4 | 07'01" | 00:26'55" |
| 5 | 06'52" | 00:33'47" |
| 6 | 07'00" | 00:40'47" |
| 7 | 08'10" | 00:48'57" |
| 8 | 07'10" | 00:56'07" |
| 9 | 07'14" | 01:03'21" |
| 10 | 07'19" | 01:10'40" |
| 10.0 | 57'02" | 01:11'31" |
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