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    ★K.W.Chang★ 宜蘭
    ID 441543
    29 位追隨者
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    ★K.W.Chang★
    10.0 km | 00:55:13 | 05:31/km
    情人節最強檔 愛的路上YOU&ME
    官方成績
    日期2020-02-08
    成績00:55:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:31/km
    日期: 2020-02-09 07:36 - 地點: 宜蘭運動公園田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'53"  (05'53")
    		05'56" (+00'49")990 / 990
    2
    05'17"  (11'10")
    		05'16" (+00'09")1003 / 1993
    3
    05'22"  (16'32")
    		05'18" (+00'11")1011 / 3004
    4
    05'20"  (21'52")
    		05'19" (+00'12")1002 / 4007
    5
    05'20"  (27'12")
    		05'16" (+00'09")1011 / 5018
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (32'22")
    		05'09" (+00'02")1000 / 6018
    7
    05'08"  (37'30")
    		05'08" (+00'01")999 / 7018
    8
    05'07"  (42'37")
    		05'07"999 / 8018
    9
    05'15"  (47'52")
    		05'10" (+00'03")1015 / 9033
    10
    05'11"  (53'03")
    		05'14" (+00'07")988 / 10022
    宜蘭
    ★K.W.Chang★
    2020情人節最強檔 愛的路上YOU&ME完成！
    ★K.W.Chang★ 說推
    · 留言

    今天完成線上10K馬！

    賽前宣言: 進階到10K跑者！
    賽後評分: 下次還要參加！
    給 5 星
    2月累積里程 : 115.02 km ASICS GEL-CONTENT 4 累積 : 3062.1 km
    Android - asus ASUS_Z01BDA 上傳 | 5 years ago
    林谷翰, 張艾迪 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    阿銘 恭喜10k達成，ㄚ拖我沒有穿襪子，以前跑也沒有穿也沒起水泡過，下次再穿
    2020-02-09 11:07 ·
     1 個人推
    小一 不錯耶 看來線上活動真的會讓大家出門跑步 運動愉快
    2020-02-09 12:56 ·
     1 個人推
    跑跑愛上山 恭喜高速完賽
    2020-02-09 13:38 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 午安，原來今天五結有馬拉松，
    難怪今天宜蘭運動公園田徑場沒什麼人。
    2020-02-09 13:51 ·
     1 個人推
    張艾迪 午安，謝謝提醒，恭喜完賽，讚！
    2020-02-09 14:00 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'18"00:11'15"
    305'17"00:16'32"
    405'20"00:21'52"
    505'15"00:27'07"
    605'11"00:32'18"
    705'07"00:37'25"
    805'06"00:42'31"
    905'12"00:47'43"
    1005'15"00:52'58"
    10.405'13"00:54'53"

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