馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    377 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    半馬 | 01:27:53 | 04:09/km | 第49半馬
    2019 第七屆岱宇臺中國際馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-03
    成績01:27:53
    總名次23 / 4055
    分組名次2 / 815
    平均速度04:09/km
    官方證書
    Chief Lunger

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:19'09")
    00:19'09"00:40'29"
    10 km(00:40'29")
    00:21'20" (+02'11")
    15 km(01:01'17")
    00:20'48" (+01'39")00:41'56" (+01'27")
    20 km(01:22'25")
    00:21'08" (+01'59")
    Finish(01:27:53)

    日期: 2019-11-03 06:01 - 總爬升: 147 m - 地點: 台中市政府 - 天氣: 🌈 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'27"  (01'27")
    03'38" (+00'14")400 / 400
    2
    01'21"  (02'49")
    03'24"400 / 800
    3
    01'31"  (04'20")
    03'47" (+00'23")400 / 1200
    4
    01'31"  (05'52")
    03'48" (+00'24")400 / 1600
    5
    01'27"  (07'19")
    03'38" (+00'14")400 / 2000
    展開計圈分析
    6
    01'31"  (08'50")
    03'48" (+00'24")400 / 2400
    7
    01'34"  (10'24")
    03'55" (+00'31")400 / 2800
    8
    01'43"  (12'08")
    04'18" (+00'54")400 / 3199
    9
    01'29"  (13'37")
    03'42" (+00'18")400 / 3599
    10
    01'32"  (15'10")
    03'52" (+00'28")400 / 3999
    11
    01'36"  (16'46")
    04'01" (+00'37")400 / 4399
    12
    01'32"  (18'19")
    03'52" (+00'28")400 / 4800
    13
    01'37"  (19'57")
    04'04" (+00'40")400 / 5200
    14
    01'34"  (21'31")
    03'56" (+00'32")400 / 5600
    15
    01'36"  (23'08")
    04'02" (+00'38")400 / 6000
    16
    01'39"  (24'48")
    04'09" (+00'45")400 / 6400
    17
    01'40"  (26'28")
    04'10" (+00'46")400 / 6800
    18
    01'30"  (27'59")
    03'47" (+00'23")400 / 7200
    19
    01'40"  (29'40")
    04'11" (+00'47")400 / 7600
    20
    01'40"  (31'20")
    04'10" (+00'46")400 / 8000
    21
    01'36"  (32'56")
    04'00" (+00'36")400 / 8400
    22
    01'37"  (34'33")
    04'03" (+00'39")400 / 8800
    23
    01'55"  (36'29")
    04'49" (+01'25")400 / 9200
    24
    02'01"  (38'30")
    05'02" (+01'38")400 / 9600
    25
    01'58"  (40'28")
    04'55" (+01'31")400 / 10000
    26
    01'56"  (42'25")
    04'50" (+01'26")400 / 10400
    27
    01'37"  (44'02")
    04'04" (+00'40")400 / 10800
    28
    01'29"  (45'32")
    03'44" (+00'20")400 / 11200
    29
    01'29"  (47'01")
    03'42" (+00'18")400 / 11600
    30
    01'30"  (48'32")
    03'47" (+00'23")400 / 12000
    31
    01'38"  (50'10")
    04'05" (+00'41")400 / 12400
    32
    01'34"  (51'45")
    03'55" (+00'31")400 / 12800
    33
    01'39"  (53'24")
    04'09" (+00'45")400 / 13200
    34
    01'41"  (55'06")
    04'13" (+00'49")400 / 13600
    35
    01'46"  (56'52")
    04'26" (+01'02")400 / 14000
    36
    01'44"  (58'36")
    04'20" (+00'56")400 / 14400
    37
    01'47"  (01:00'24")
    04'28" (+01'04")400 / 14800
    38
    01'36"  (01:02'01")
    04'01" (+00'37")400 / 15200
    39
    01'35"  (01:03'36")
    03'58" (+00'34")400 / 15600
    40
    01'42"  (01:05'19")
    04'16" (+00'52")400 / 16000
    41
    01'45"  (01:07'04")
    04'24" (+01'00")400 / 16400
    42
    01'46"  (01:08'51")
    04'26" (+01'02")400 / 16800
    43
    01'42"  (01:10'34")
    04'16" (+00'52")400 / 17200
    44
    01'42"  (01:12'17")
    04'17" (+00'53")400 / 17600
    45
    01'46"  (01:14'03")
    04'26" (+01'02")400 / 18000
    46
    01'35"  (01:15'39")
    03'59" (+00'35")400 / 18400
    47
    01'39"  (01:17'18")
    04'08" (+00'44")400 / 18799
    48
    01'41"  (01:18'59")
    04'12" (+00'48")400 / 19199
    49
    01'45"  (01:20'45")
    04'23" (+00'59")400 / 19599
    50
    01'40"  (01:22'25")
    04'10" (+00'46")400 / 19999
    51
    01'41"  (01:24'06")
    04'14" (+00'50")400 / 20399
    52
    01'43"  (01:25'50")
    04'19" (+00'55")400 / 20799
    53
    01'37"  (01:27'28")
    04'03" (+00'39")400 / 21199
    台中
    Chief Lunger
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    · 留言

    雖然不是預劃賽事,但抵不過熱情的新竹老司機揪團早鳥「岱宇馬」報了21k半馬🐎

    每年下半年開學馬後沒多久的第二場跑起來總是特別辛苦😓
    知道今天的路線不好跑,所以趁前面有力氣就盡量先跑一點時間起來,不過很快的才過了5k就疲勞感衝上來真的很想放掉算了😩
    但上場了還是要認真~撐下去!
    2017:85分 總27分9
    2019:87分 總23分2
    年紀越大一年掉一分鐘也是非常正常的事😆

    三媽🍲+雙子殺手📽
    結束這充實的一天

    #Xintai恭喜各夥伴順利佳績完賽
    #下週市政府連三發舒跑盃

    賽前宣言: 早鳥越來越貴 今年陪學弟報名半馬 順跑完賽就好
    賽後評分: 還好整路都沒被交管擋到! 聽說全馬女總一的成績出狀況 大會真的要好好處理,有疏失就該承認想辦法彌補錯誤。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 324.18 km MIZUNO WAVE DUEL 累積 : 922.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    max, 家祥 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    Hanson 筆記(年紀大一歲一年掉成績少一分鐘),
    這樣要活到幾歲全馬才能破2阿,果真很難
    2019-11-04 11:17 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜龍哥漂亮上凸台
    2019-11-04 12:26 ·
     1 個人推
    博鈞一笑 厲害!被你壓過去~
    恭喜上凸台……
    2019-11-04 12:32 ·
     1 個人推
    Gordon sung 真的超強的
    2019-11-04 13:03 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜龍哥帥氣登台~
    2019-11-04 15:50 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 恭喜完賽
    2019-11-04 16:56 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 龍哥,恭喜完賽
    2019-11-04 18:51 ·
     1 個人推
    梅海薇 很強了,恭喜你
    2019-11-04 19:29 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜分二完賽!
    2019-11-04 19:33 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜高速凸台完賽
    2019-11-04 21:58 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜分2完賽!
    2019-11-04 23:50 ·
     1 個人推
    逐風之魂🦅 恭喜分2完賽~
    2019-11-05 09:26 ·
     1 個人推
    元翔(潔衣坊) 恭喜龍哥上凸台👍
    2019-11-06 00:28 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜雞排哥又上凸台👏👏👏
    2019-11-07 00:54 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 一直欣賞你的照片
    你的腿像馬一樣
    可以飛起來
    在空中耶 好酷
    恭喜超級高速完賽🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2019-11-08 00:17 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'37"00:03'37"
    203'42"00:07'19"
    303'59"00:11'18"
    403'52"00:15'10"
    503'59"00:19'09"
    604'00"00:23'09"
    704'03"00:27'12"
    804'08"00:31'20"
    904'12"00:35'32"
    1004'57"00:40'29"
    1104'18"00:44'47"
    1203'46"00:48'33"
    1303'59"00:52'32"
    1404'21"00:56'53"
    1504'24"01:01'17"
    1604'02"01:05'19"
    1704'27"01:09'46"
    1804'17"01:14'03"
    1904'05"01:18'08"
    2004'17"01:22'25"
    2104'26"01:26'51"
    21.303'14"01:27'55"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    9.6 km | 02:18:33 | 14:26/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.5 km | 01:07:51 | 12:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:19:18 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:57 | 05:39/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:19 | 05:27/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:35:56 | 07:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:53:25 | 06:41/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:07:04 | 06:42/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:21 | 06:21/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:54 | 07:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:23 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:44 | 04:54/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :