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    Ding Ding 閉上眼睛 台中
    ID 348677
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ding Ding 閉上眼睛
    27.5 km | 02:35:31 | 05:39/km | 第69半馬
    2019 西螺大橋超半程歡樂馬拉松-濁水溪百K系列
    官方成績
    日期2019-10-06
    成績02:35:31
    總名次46 / 206
    分組名次14 / 45
    平均速度05:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'40")
    00:27'40" (+00'39")00:54'41"
    10 km(00:54'41")
    00:27'01"
    15 km(01:22'18")
    00:27'37" (+00'36")00:54'51" (+00'10")
    20 km(01:49'32")
    00:27'14" (+00'13")
    25 km(02:22'04")
    00:32'32" (+05'31")00:00'00"
    Finish(02:35:31)

    日期: 2019-10-06 06:30 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 曬成乾 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1642 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    05'57" (+00'44")1000 / 1000
    2
    05'24"  (11'22")
    05'24" (+00'11")1000 / 2000
    3
    05'23"  (16'45")
    05'23" (+00'10")1000 / 3000
    4
    05'25"  (22'11")
    05'25" (+00'12")1000 / 4000
    5
    05'29"  (27'40")
    05'29" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (33'22")
    05'41" (+00'28")1000 / 6000
    7
    05'14"  (38'36")
    05'14" (+00'01")1000 / 7000
    8
    05'14"  (43'51")
    05'14" (+00'01")1000 / 8000
    9
    05'13"  (49'05")
    05'13"1000 / 9000
    10
    05'35"  (54'40")
    05'35" (+00'22")1000 / 10000
    11
    05'16"  (59'57")
    05'16" (+00'03")1000 / 11000
    12
    05'44"  (01:05'42")
    05'44" (+00'31")1000 / 12000
    13
    05'21"  (01:11'03")
    05'21" (+00'08")1000 / 13000
    14
    05'18"  (01:16'21")
    05'18" (+00'05")1000 / 14000
    15
    05'56"  (01:22'17")
    05'56" (+00'43")1000 / 15000
    16
    05'24"  (01:27'42")
    05'24" (+00'11")1000 / 16000
    17
    05'13"  (01:32'56")
    05'13"1000 / 17000
    18
    05'33"  (01:38'30")
    05'33" (+00'20")1000 / 18000
    19
    05'26"  (01:43'56")
    05'26" (+00'13")1000 / 19000
    20
    05'35"  (01:49'32")
    05'35" (+00'22")1000 / 20000
    21
    06'48"  (01:56'20")
    06'48" (+01'35")1000 / 21000
    22
    06'07"  (02:02'28")
    06'07" (+00'54")1000 / 22000
    23
    06'18"  (02:08'47")
    06'18" (+01'05")1000 / 23000
    24
    06'15"  (02:15'03")
    06'15" (+01'02")1000 / 24000
    25
    07'00"  (02:22'03")
    07'00" (+01'47")1000 / 25000
    26
    06'08"  (02:28'12")
    06'08" (+00'55")1000 / 26000
    27
    05'44"  (02:33'57")
    05'44" (+00'31")1000 / 27000
    28
    01'42"  (02:35'40")
    06'23" (+01'10")268 / 27268

    不好賺 XD

    賽前宣言: GO
    賽後評分: 好熱
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 264.22 km ASICS GT-2000 6(2E) 藍粉 累積 : 1053.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    李燕青, 猛禽旺仔🌸 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    柳文生 恭喜完賽
    2019-10-06 11:04 ·
     1 個人推
    Frank Liu(潤琳) 恭喜完賽,好好休息
    2019-10-06 13:35 ·
     1 個人推
    Jason Tang 夜安!

    恭喜漂亮完賽!
    ✌😊👍

    ❤~沉醉跑步的律動,享受心靈的富裕~❤ 🤗
    2019-10-07 00:46 ·
     1 個人推
    陳達鈴 Ding 晚安,恭喜高速完賽👍🏻🎊🎉
    2019-10-08 23:27 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 恭喜高速完賽
    太強了🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2019-10-10 01:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    205'24"00:11'22"
    305'24"00:16'46"
    405'25"00:22'11"
    505'29"00:27'40"
    605'42"00:33'22"
    705'14"00:38'36"
    805'15"00:43'51"
    905'14"00:49'05"
    1005'36"00:54'41"
    1105'16"00:59'57"
    1205'45"01:05'42"
    1305'21"01:11'03"
    1405'19"01:16'22"
    1505'56"01:22'18"
    1605'24"01:27'42"
    1705'14"01:32'56"
    1805'34"01:38'30"
    1905'26"01:43'56"
    2005'36"01:49'32"
    2106'49"01:56'21"
    2206'07"02:02'28"
    2306'19"02:08'47"
    2406'16"02:15'03"
    2507'01"02:22'04"
    2606'08"02:28'12"
    2705'45"02:33'57"
    27.306'23"02:35'40"

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    00:13:02
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    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
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