陳志忠 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13416.7 km |

938.8 km
2024 年 :

395.5 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	12.7	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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2019/10/19 恭喜陳志忠獲得 4500 推
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2017/07/14 恭喜陳志忠獲得 3000 推
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5.1 km | 00:33:27 | 06:33/km

日期: 2014-07-21 19:05 - 地點: 操場 - 天氣: 熱帶風 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'32" / 06'16" / 06'32" / 06'40" / 06'44" / 04'57" /

練一練

7月累積里程 : 106.33 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Kukini, 楓昕和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'16"	00:12'48"
3	06'32"	00:19'20"
4	06'40"	00:26'00"
5	06'44"	00:32'44"
5.1	04'57"	00:33'12"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km