7.2 km | 00:49:03 | 06:45/km日期: 2019-07-26 06:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 8636 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'27" / 06'35" / 06'52" / 06'36" / 06'39" / 06'33" / 06'23" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" | 1001 / 1001 | 177 / 85 |
| 2 | | 06'45" (+00'11") | 1001 / 2003 | 176 / 83 |
| 3 | | 07'00" (+00'26") | 1001 / 3004 | 173 / 82 |
| 4 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 4004 | 179 / 84 |
| 5 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 5004 | 173 / 82 |
| 6 | | 06'49" (+00'15") | 1002 / 6007 | 174 / 83 |
| 7 | | 06'44" (+00'10") | 1002 / 7009 | 176 / 83 |
| 8 | | 06'12" | 236 / 7245 | 180 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.50 km 
Mizuno Wave Rider 19 橘色 累積 :
633.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'35" | 00:13'02" |
| 3 | 06'52" | 00:19'54" |
| 4 | 06'36" | 00:26'30" |
| 5 | 06'39" | 00:33'09" |
| 6 | 06'33" | 00:39'42" |
| 7 | 06'23" | 00:46'05" |
| 7.2 | 12'03" | 00:49'03" |
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