6.4 km | 00:40:13 | 06:18/km日期: 2019-07-03 18:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'03" / 05'48" / 05'43" / 05'44" / 06'06" / 07'05" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'23") | 852 / 1852 |
| 3 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 2852 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 3852 |
| 5 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 4852 |
| 6 | | 06'56" (+01'25") | 1000 / 5852 |
| 7 | | 07'18" (+01'47") | 526 / 6379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
56.63 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'48" | 00:12'51" |
| 3 | 05'43" | 00:18'34" |
| 4 | 05'44" | 00:24'18" |
| 5 | 06'06" | 00:30'24" |
| 6 | 07'05" | 00:37'29" |
| 6.4 | 07'15" | 00:40'14" |
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