11.0 km | 01:04:30 | 05:51/km日期: 2019-06-17 15:05 - 地點: 海山捷運至承天寺 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'47" / 05'15" / 05'41" / 06'23" / 07'12" / 07'05" / 04'45" / 05'06" / 05'37" / 05'30" / 06'01" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+01'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'31" (+01'47") | 21 / 11021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 170.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'15" | 00:11'02" |
| 3 | 05'41" | 00:16'43" |
| 4 | 06'23" | 00:23'06" |
| 5 | 07'12" | 00:30'18" |
| 6 | 07'05" | 00:37'23" |
| 7 | 04'45" | 00:42'08" |
| 8 | 05'06" | 00:47'14" |
| 9 | 05'37" | 00:52'51" |
| 10 | 05'30" | 00:58'21" |
| 11 | 06'01" | 01:04'22" |
| 11.0 | 05'26" | 01:04'29" |
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