8.1 km | 00:58:17 | 07:13/km日期: 2019-06-17 20:09 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'42" / 07'48" / 07'44" / 07'10" / 06'27" / 07'14" / 07'51" / 07'04" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'50" (+01'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'58" | 61 / 8061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
262.09 km mizuno 型號 累積 :
6295.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'48" | 00:14'30" |
3 | 07'44" | 00:22'14" |
4 | 07'10" | 00:29'24" |
5 | 06'27" | 00:35'51" |
6 | 07'14" | 00:43'05" |
7 | 07'51" | 00:50'56" |
8 | 07'04" | 00:58'00" |
8.1 | 04'50" | 00:58'18" |