Archong 2014/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Archong 台中
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6.1 km | 00:28:02 | 04:35/km

日期: 2014-05-20 00:04 - 地點: 興大運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 04'53" / 04'40" / 04'41" / 04'26" / 04'29" / 04'26" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

04'46" (+00'20")

2031 / 2031

2

09'09"

(18'51")

04'33" (+00'07")

2004 / 4036

3

09'02"

(27'53")

04'26"

2031 / 6067

4

00'09"

(28'02")

04'21"

34 / 6101

週一興大團練~沒搭上車

5月累積里程 : 225.17 km

Adidas adizero Takumi-ren 累積 : 1775.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

(๑╹∀╹๑) 米, 江大俠~Arsene~ 和其他 56 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'40"	00:09'33"
3	04'41"	00:14'14"
4	04'26"	00:18'40"
5	04'29"	00:23'09"
6	04'26"	00:27'35"
6.1	04'24"	00:28'02"

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