馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Ding Ding 閉上眼睛 台中
    ID 348677
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ding Ding 閉上眼睛
    22.0 km | 02:08:09 | 05:49/km | 第57半馬
    2019 神岡馬神豐國際同濟會全國公益馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-24
    成績02:08:09
    總名次171 / 1056
    分組名次31 / 191
    平均速度05:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'33")
    00:31'33" (+04'41")00:58'25" (+00'43")
    10 km(00:58'25")
    00:26'52"
    15 km(01:27'42")
    00:29'17" (+02'25")00:57'42"
    20 km(01:56'07")
    00:28'25" (+01'33")
    Finish(02:08:09)

    日期: 2019-03-24 06:11 - 總爬升: 340 m - 地點: 神岡國小 - 天氣: 好濕好濕 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1485 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'00"  (08'00")
    08'00" (+03'05")1000 / 1000
    2
    06'34"  (14'34")
    06'34" (+01'39")1000 / 2000
    3
    06'01"  (20'35")
    06'01" (+01'06")1000 / 3000
    4
    05'59"  (26'34")
    05'59" (+01'04")1000 / 4000
    5
    04'58"  (31'33")
    04'58" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'01"  (36'34")
    05'01" (+00'06")1000 / 6000
    7
    04'56"  (41'31")
    04'56" (+00'01")1000 / 7000
    8
    05'13"  (46'44")
    05'13" (+00'18")1000 / 8000
    9
    05'42"  (52'26")
    05'42" (+00'47")1000 / 9000
    10
    05'57"  (58'24")
    05'57" (+01'02")1000 / 10000
    11
    05'19"  (01:03'44")
    05'19" (+00'24")1000 / 11000
    12
    05'28"  (01:09'12")
    05'28" (+00'33")1000 / 12000
    13
    05'12"  (01:14'25")
    05'12" (+00'17")1000 / 13000
    14
    07'52"  (01:22'17")
    07'52" (+02'57")1000 / 14000
    15
    05'23"  (01:27'41")
    05'23" (+00'28")1000 / 15000
    16
    05'06"  (01:32'47")
    05'06" (+00'11")1000 / 16000
    17
    05'24"  (01:38'12")
    05'24" (+00'29")1000 / 17000
    18
    07'08"  (01:45'20")
    07'08" (+02'13")1000 / 18000
    19
    05'24"  (01:50'45")
    05'24" (+00'29")1000 / 19000
    20
    05'21"  (01:56'06")
    05'21" (+00'26")1000 / 20000
    21
    05'33"  (02:01'40")
    05'33" (+00'38")1000 / 21000
    22
    04'55"  (02:06'36")
    04'55"1000 / 22000
    賽前宣言: GO
    賽後評分: 交管不錯,可惜濕濕 XD
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 283.65 km ASICS GT-2000 6(4E) 灰黑 累積 : 1093.1 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    詹惠戀, Peter Chang 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Jason Tang 夜安!

    恭喜漂亮完賽!

    ❤跑馬愉快,樂活順心!❤ 🤗
    2019-03-24 23:34 ·
     1 個人推
    何柏青 恭喜半馬完賽!
    2019-03-25 16:11 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜高速完賽🎉🎉🎉
    2019-03-26 15:23 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'01"00:08'01"
    206'34"00:14'35"
    306'01"00:20'36"
    405'59"00:26'35"
    504'58"00:31'33"
    605'02"00:36'35"
    704'57"00:41'32"
    805'13"00:46'45"
    905'42"00:52'27"
    1005'58"00:58'25"
    1105'20"01:03'45"
    1205'28"01:09'13"
    1305'13"01:14'26"
    1407'52"01:22'18"
    1505'24"01:27'42"
    1605'06"01:32'48"
    1705'25"01:38'13"
    1807'08"01:45'21"
    1905'24"01:50'45"
    2005'22"01:56'07"
    2105'34"02:01'41"
    2204'56"02:06'37"
    22.504'36"02:08'45"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    9.6 km | 02:18:33 | 14:26/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.5 km | 01:07:51 | 12:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:19:18 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:57 | 05:39/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:19 | 05:27/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:35:56 | 07:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:53:25 | 06:41/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :