10.0 km | 00:50:07 | 05:00/km日期: 2019-03-11 19:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 05'34" / 05'15" / 05'01" / 04'58" / 04'55" / 04'57" / 04'52" / 04'48" / 04'58" / 04'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'15" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
254.64 km 
母子鱷魚 Y拖3代-淺紫 累積 :
584.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'15" | 00:10'49" |
| 3 | 05'01" | 00:15'50" |
| 4 | 04'58" | 00:20'48" |
| 5 | 04'55" | 00:25'43" |
| 6 | 04'57" | 00:30'40" |
| 7 | 04'52" | 00:35'32" |
| 8 | 04'48" | 00:40'20" |
| 9 | 04'58" | 00:45'18" |
| 10 | 04'48" | 00:50'06" |
| 10.0 | 02'42" | 00:50'08" |
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