蔡德甫 2012/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德甫新竹
ID 461

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6.3 km | 00:33:57 | 05:24/km

日期: 2012-12-17 17:38 - 地點: 二重埔 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 05'24" / 05'25" / 05'24" / 05'25" / 05'18" / 05'20" / 05'53" /

小腿還有點酸,腹側有些痛.明年富邦馬再重考.

12月累積里程 : 237.92 km

M1 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, bruce_hsu 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'25"	00:10'49"
3	05'24"	00:16'13"
4	05'25"	00:21'38"
5	05'18"	00:26'56"
6	05'20"	00:32'16"
6.3	05'51"	00:33'57"

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