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    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    377 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    12.0 km | 01:01:57 | 05:09/km
    2019 第八屆太麻里曙光‧比基尼沙灘路跑
    官方成績
    日期2019-01-01
    成績01:01:57
    總名次3 / 39
    分組名次1 / 8
    平均速度05:09/km
    官方證書
    Chief Lunger
    日期: 2019-01-01 07:10 - 地點: 太麻里曙光園區🌅 - 天氣: 有一點點冷 - 平均心率: 163 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'59"  (05'59")
    		05'59" (+00'41")1000 / 1000
    2
    05'47"  (11'47")
    		05'47" (+00'29")1000 / 2000
    3
    05'32"  (17'19")
    		05'32" (+00'14")1000 / 3000
    4
    06'04"  (23'24")
    		06'04" (+00'46")1000 / 4000
    5
    05'56"  (29'21")
    		05'56" (+00'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'57"  (35'18")
    		05'57" (+00'39")1000 / 6000
    7
    05'32"  (40'51")
    		05'32" (+00'14")1000 / 7000
    8
    05'33"  (46'24")
    		05'33" (+00'15")1000 / 8000
    9
    05'29"  (51'54")
    		05'29" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'18"  (57'12")
    		05'18"1000 / 10000
    11
    02'24"  (59'37")
    		05'35" (+00'17")430 / 10430
    台中
    Chief Lunger
    冉冉升起的國旗🇹🇼
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言

    第一次參加有意義的元旦🇹🇼升旗路跑活動，因為好麻吉在台東，所以就約歐利一同報名了第八屆「太麻里曙光比基尼沙灘路跑」12k及5k市民組。
    一早太麻里曙光園區就聚集了許多迎接2019第一道曙光的民眾，6點30分準時唱國歌升旗🇹🇼（感動🥺），可惜繼前年106年連摃16年終於出現久違的第一道曙光🌅後，今年依然連二天公不作美，天空佈滿了灰灰的雲霧。
    7點10分我們12k市民組男女共39人大軍準時出發🏃🏃‍♀️
    沙灘真的是世界無敵超級難跑的，碎石加海砂完全把力量給消掉了，感覺也很容易扭傷腳踝，然後每個人無論平常多會跑都被打回原形，跑起來都像喝醉酒一樣🤣
    我也因此破了12k賽事的最慢PB，最後總三完賽🥉，因為參賽人數不足，💸獎金被取消😭

    賽前宣言: 第一次跑東部賽事！ 第一次跨年路跑迎新年曙光！ 第一次跑沙灘！ 應該是很特別的體驗。
    賽後評分: 簡章裡獎勵辦法寫的是很漂亮～ 但是按大會的獎勵但書，照這種報名情況獎金根本不可能發出去啊。 主辦要檢討辦了八屆如此有意義的曙光路跑活動，報名率為什麼不如預期、如此之低～而且12k的報名費也比一般的路跑賽高，主辦應該要大氣一點，鼓勵大家來參加，有獎金制度就至少應該有最低的獎金獎勵，要不然就不要有獎金的設置，讓各種組別盡力完成賽事爭取佳績的選手感覺很差。 完賽最簡單的水、毛巾、餐盒更別說是熱食了，蝦咪攏謀！怎麼會這樣～要不是好麻吉在台東，不然不會想來參加！ 成績計算、頒獎流程太慢了！讓大家吹風一直乾等。 看到創意造型組負氣離開，人家大老遠這麼用心裝扮來參賽，卻被偽獎金給矇了。
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 324.09 km NB HANZO S💀 累積 : 300.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    YCL, 畯（準仔） 和其他 63 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    Abel 雞排哥～恭喜總三完賽～以後就不要參加這一場XD

    重點可以看到很多比基尼⋯⋯哈哈
    2019-01-02 15:10 ·
     1 個人推
    曾烽耿 沙灘跑起來肯定很累人的!恭喜雞排哥總3完賽!
    2019-01-02 16:12 ·
     1 個人推
    威諾 總三好強，恭喜！騙人賽事玩過1次就好啦！
    2019-01-02 16:12 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 看起來主辦單位真的該加油，跑者的熱情都被消磨掉了 ! 🌝
    2019-01-02 16:21 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 恭喜完賽
    新年快樂
    2019-01-02 16:48 ·
     1 個人推
    WeiRu 沒有獎金很差勁耶，至少要說明未足幾人不頒獎金或只頒給第一名，不然這場比賽的報名人數之前也沒高到多少過啊！明顯就是⋯⋯
    2019-01-02 20:03 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 雞排哥∼恭喜完賽∼
    2019-01-02 20:03 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜完賽
    2019-01-02 20:20 ·
     1 個人推
    key man 跑沙灘不就軟綿綿的，很耗體力耶，總3超強的
    2019-01-02 20:58 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜總3完賽! 沒去抗議嗎？
    2019-01-02 21:17 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜總3完賽
    2019-01-02 22:05 ·
     1 個人推
    大大安 完賽愉快，👍
    2019-01-02 22:26 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 蛤……是跑沙灘怎麼有這一種事
    跑慢還好跑快比較容易扭傷A
    可是好像也是跑不快
    哈哈
    一般人可能要六七分速了吧
    2019-01-03 11:22 ·
     1 個人推
    逐風之魂🦅 恭喜總三完賽～
    2019-01-03 16:49 ·
     1 個人推
    侯忠義 恭喜漂亮完賽
    2019-01-04 05:34 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 明輝~是的！這場有體驗過就好。
    烽耿哥~真的是蠻累人的呀><
    威諾哥~真的騙很大~呵呵！
    Syncs哥~你說到重點了！
    勝棋~謝謝囉！新年快樂！
    老師~真的！看到參賽人數真的傻眼了，而且12K市民女子組參賽只有10人，獎項卻有9個，得獎率90%！但是獎金騙很大。
    瑜妹、安琪~謝謝^^
    小全~下次你可以試跑看看XD
    葉班~想也知道抗議無效，省的浪費唇舌。
    品衡兄、大安哥、逐風兄、侯兄~謝謝囉！
    元翔哥~沙灘適合拿來訓練，不適合比賽，比賽真的很容易受傷的。
    2019-01-10 08:49 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'59"00:05'59"
    205'48"00:11'47"
    305'32"00:17'19"
    406'05"00:23'24"
    505'57"00:29'21"
    608'20"00:37'41"
    705'33"00:43'14"
    805'33"00:48'47"
    905'30"00:54'17"
    1005'19"00:59'36"
    10.405'34"01:02'00"

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