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    Ding Ding 閉上眼睛 台中
    ID 348677
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ding Ding 閉上眼睛
    12.0 km | 01:00:02 | 05:00/km
    2019 6th長堤曙光元旦馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-01
    成績01:00:02
    總名次12 / 626
    分組名次10 / 306
    平均速度05:00/km
    日期: 2019-01-01 07:59 - 總爬升: 114 m - 地點: 好山好水宜蘭美 - 天氣: 濕透了 - 平均心率: 162 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'07"  (05'07")
    		05'07" (+01'03")1000 / 1000
    2
    05'14"  (10'21")
    		05'14" (+01'10")1000 / 2000
    3
    05'31"  (15'52")
    		05'31" (+01'27")1000 / 3000
    4
    05'24"  (21'16")
    		05'24" (+01'20")1000 / 4000
    5
    05'18"  (26'35")
    		05'18" (+01'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'36"  (30'11")
    		05'41" (+01'37")633 / 5633
    7
    00'01"  (30'13")
    		05'14" (+01'10")6 / 5639
    8
    05'06"  (35'19")
    		05'06" (+01'02")1000 / 6639
    9
    04'46"  (40'06")
    		05'05" (+01'01")938 / 7577
    10
    00'00"  (40'07")
    		04'04"3 / 7581
    11
    04'44"  (44'51")
    		04'44" (+00'40")1000 / 8581
    12
    04'49"  (49'40")
    		04'49" (+00'45")1000 / 9581
    13
    04'48"  (54'29")
    		04'48" (+00'44")1000 / 10581
    14
    04'47"  (59'17")
    		04'47" (+00'43")1000 / 11581
    15
    01'12"  (01:00'30")
    		06'17" (+02'13")193 / 11775

    2019 您好啊！

    賽前宣言: Ya
    賽後評分: 2019 我來了！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 257.38 km 迪卡農 749 黑橘I 累積 : 1014.4 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    李崧豪, 秀秀 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Maggie Huang 晚安，恭喜漂亮完賽！新年快樂！
    2019-01-01 20:36 ·
     1 個人推
    陳忠傑 新年元旦馬快樂嘿~
    2019-01-02 00:05 ·
     1 個人推
    Ding Ding 閉上眼睛 各位大大快樂
    新的一年，重心開始！
    2019-01-02 14:49 ·
    jacky 恭喜完賽
    2019-01-03 23:12 ·
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'03"00:11'03"
    205'14"00:16'17"
    305'31"00:21'48"
    405'24"00:27'12"
    505'19"00:32'31"
    605'44"00:38'15"
    704'54"00:43'09"
    805'00"00:48'09"
    904'47"00:52'56"
    1004'56"00:57'52"
    1104'42"01:02'34"
    11.805'09"01:06'34"

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