「2018台中港灣矽品馬拉松」《第41HM》
「第二屆矽品馬」這場賽事高手雲集，很多面熟的現役國手、體院生、還有小黑以及地方跑團的菁英選手，為的就是名次少但獎金還不錯的獎勵而來。
其實我沒有為了這場特別做準備，雖然是去年跑出個人最佳成績的一役，但目標賽事已設定在明年下半年的比賽，且今年經過大大小小的賽事有些疲累了，左腳踝也一直很不穩定，所以今天賽前就告訴自己穩穩的跑配速就好。
0600起跑後一直壓著自己的速度，希望不要被領先集團影響（不過賽後看錶第1k還是跑了336的速度），第1k跳錶後，我告訴自己今天全程不看錶，就是希望不要被錶的時間影響，完全靠體感配速穩定前進就好，1k後跟了女一「傅淑萍」跑了1k多，就漸漸的被她海放了😅
11k折返後有點累所以有幾k掉了5秒，不過還是盡量維持著配速。
謝謝沿途幫我加油的團員及跑友，真的很感謝大家在賽道上的打氣，都是支持著我繼續跑下去的力量！
去年賽道少了快400m，今年多了200多m，推算時間及距離均速大概比去年多了1秒，不過今年的氣溫沒有去年來的低好跑，還算是有維持自己的水準啦😅
在高手如雲之下最後總17分6（分組6/444真的呼應了這真是半馬的死亡之組）完賽，完成今年最後一場關門賽事，回到家立馬把現役跑鞋、訓練鞋全洗了一遍，108年1月1號重新再出發！
#運筆精選😎 賽前宣言: 目前PB賽事！
希望賽前能調整狀態80！80！ 賽後評分: 太神奇的矽品馬！高手好多😳
台中港路線強度最高的一場賽事了吧！ 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% | | 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 369.54 km  Nike Streak 6 累積 : 935.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 03'36" | 00:03'36" | | 2 | 03'48" | 00:07'24" | | 3 | 03'53" | 00:11'17" | | 4 | 03'58" | 00:15'15" | | 5 | 03'55" | 00:19'10" | | 6 | 03'54" | 00:23'04" | | 7 | 03'57" | 00:27'01" | | 8 | 03'59" | 00:31'00" | | 9 | 03'58" | 00:34'58" | | 10 | 03'58" | 00:38'56" | | 11 | 03'58" | 00:42'54" | | 12 | 04'03" | 00:46'57" | | 13 | 04'02" | 00:50'59" | | 14 | 03'57" | 00:54'56" | | 15 | 04'05" | 00:59'01" | | 16 | 04'01" | 01:03'02" | | 17 | 04'02" | 01:07'04" | | 18 | 03'58" | 01:11'02" | | 19 | 03'59" | 01:15'01" | | 20 | 04'00" | 01:19'01" | | 21 | 03'53" | 01:22'54" | | 21.3 | 03'38" | 01:24'03" |
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半馬 | 01:24:02 | 03:58/km | 第42半馬
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