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    辛國鼎 新竹
    ID 88065
    78 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    辛國鼎
    全馬 | 04:03:11 | 05:45/km | 第33馬
    虎馬全國馬拉松-烤雞馬
    官方成績
    日期2018-12-02
    成績04:03:11
    總名次381 / 3690
    分組名次166 / 1214
    平均速度05:45/km
    官方證書
    辛國鼎

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'17")
    00:29'17" (+02'51")00:58'16" (+04'38")
    10 km(00:58'16")
    00:28'59" (+02'33")
    15 km(01:24'42")
    00:26'26"00:53'38"
    20 km(01:51'54")
    00:27'12" (+00'46")
    25 km(02:19'46")
    00:27'52" (+01'26")00:57'06" (+03'28")
    30 km(02:49'00")
    00:29'14" (+02'48")
    35 km(03:17'51")
    00:28'51" (+02'25")00:59'27" (+05'49")
    40 km(03:48'27")
    00:30'36" (+04'10")
    Finish(04:03:11)

    日期: 2018-12-02 06:10 - 地點: 虎尾 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2702 Cal - 總步數: 44104 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)
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    選了許久,最後決定去吃烤雞,但是路線很平,所以就想衝衝看,所以路上的烤雞也沒吃到,那時真的吃不下。
    天氣後面變得很熱,加上為了拚sub4,已經盡了全力,最後一公里爆掉了,在最後一個補給站被400列車追上,我先跑了,但是不久後就被追過,就知道與sub4無望了,到達會場800公尺前,已經跑不動了,必須要跑跑走走,進入會場後,稍微動一下就由後背抽筋到小腿,直接到旁邊坐了10分鐘才比較好。這種感覺真的很不好。
    補給站印象中還不錯,不過為了成績,真的沒好好吃。跑的時候沒吃烤雞,成績也遠不夠到達拿烤雞的程度,所以是一場沒吃到烤雞的烤雞馬。
    路線都是平路,兩旁大都是稻田,沒樹蔭,有點單調。
    這一場羅美眉也有參加,不過與另一位大哥一起跑。

    賽前宣言: 吃烤雞去
    賽後評分: 選了許久,最後決定去吃烤雞,但是路線很平,所以就想衝衝看,所以路上的烤雞也沒吃到,那時真的吃不下。 天氣後面變得很熱,加上為了拚sub4,已經盡了全力,最後一公里爆掉了,在最後一個補給站被400列車追上,我先跑了,但是不久後就被追過,就知道與sub4無望了,到達會場800公尺前,已經跑不動了,必須要跑跑走走,進入會場後,稍微動一下就由後背抽筋到小腿,直接到旁邊坐了10分鐘才比較好。這種感覺真的很不好。 補給站印象中還不錯,不過為了成績,真的沒好好吃。跑的時候沒吃烤雞,成績也遠不夠到達拿烤雞的程度,所以是一場沒吃到烤雞的烤雞馬。 路線都是平路,兩旁大都是稻田,沒樹蔭,有點單調。
    給 5 星
    12月累積里程 : 260.47 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Fandy, 林士傑 和其他 7 人說推
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    觀看另 2 則留言
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安
    2018-12-03 07:23 ·
     1 個人推
    Daniel Chen 恭喜完賽
    2018-12-03 07:53 ·
     1 個人推
    Anne 恭喜完賽!
    2018-12-03 09:23 ·
     1 個人推
    辛國鼎 謝謝,前面跑得動時補給站吃太久,後面2K跑不動了,sub4飲恨
    2018-12-06 07:55 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'28"00:07'28"
    205'46"00:13'14"
    305'36"00:18'50"
    405'16"00:24'06"
    505'11"00:29'17"
    606'21"00:35'38"
    705'09"00:40'47"
    806'23"00:47'10"
    904'59"00:52'09"
    1006'07"00:58'16"
    1104'56"01:03'12"
    1205'07"01:08'19"
    1306'02"01:14'21"
    1405'09"01:19'30"
    1505'12"01:24'42"
    1605'43"01:30'25"
    1705'12"01:35'37"
    1805'43"01:41'20"
    1905'12"01:46'32"
    2005'22"01:51'54"
    2106'29"01:58'23"
    2205'16"02:03'39"
    2305'22"02:09'01"
    2405'21"02:14'22"
    2505'24"02:19'46"
    2605'55"02:25'41"
    2705'25"02:31'06"
    2806'12"02:37'18"
    2905'33"02:42'51"
    3006'09"02:49'00"
    3105'39"02:54'39"
    3205'35"03:00'14"
    3306'20"03:06'34"
    3405'33"03:12'07"
    3505'44"03:17'51"
    3606'18"03:24'09"
    3705'47"03:29'56"
    3806'25"03:36'21"
    3906'00"03:42'21"
    4006'06"03:48'27"
    4106'23"03:54'50"
    4206'18"04:01'08"
    42.307'38"04:03'24"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
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    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
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    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
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    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
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    7.1 km | 00:45:21 | 06:21/km
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    10.0 km | 01:15:54 | 07:36/km
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