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    Ding Ding 閉上眼睛 台中
    ID 348677
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ding Ding 閉上眼睛
    22.4 km | 02:27:02 | 06:34/km | 第47半馬
    運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2018-11-11
    成績02:27:02
    總名次728 / 6062
    分組名次181 / 1260
    平均速度06:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'26")
    00:32'26" (+01'47")01:03'05"
    10 km(01:03'05")
    00:30'39"
    15 km(01:34'24")
    00:31'19" (+00'40")01:05'58" (+02'53")
    20 km(02:09'03")
    00:34'39" (+04'00")
    Finish(02:27:02)

    日期: 2018-11-11 06:41 - 地點: 田中朝聖! - 天氣: 濕度百分百 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1491 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'31"  (07'31")
    07'31" (+01'41")1000 / 1000
    2
    06'31"  (14'02")
    06'31" (+00'41")1000 / 2000
    3
    06'26"  (20'29")
    06'26" (+00'36")1000 / 3000
    4
    06'00"  (26'29")
    06'00" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'54"  (32'24")
    05'54" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'00"  (38'24")
    06'00" (+00'10")1000 / 6000
    7
    06'43"  (45'08")
    06'43" (+00'53")1000 / 7000
    8
    06'01"  (51'09")
    06'01" (+00'11")1000 / 8000
    9
    05'57"  (57'07")
    05'57" (+00'07")1000 / 9000
    10
    05'55"  (01:03'02")
    05'55" (+00'05")1000 / 10000
    11
    05'50"  (01:08'52")
    05'50"1000 / 11000
    12
    06'53"  (01:15'46")
    06'53" (+01'03")1000 / 12000
    13
    06'20"  (01:22'06")
    06'20" (+00'30")1000 / 13000
    14
    05'58"  (01:28'05")
    05'58" (+00'08")1000 / 14000
    15
    06'16"  (01:34'21")
    06'16" (+00'26")1000 / 15000
    16
    07'25"  (01:41'47")
    07'25" (+01'35")1000 / 16000
    17
    07'19"  (01:49'06")
    07'19" (+01'29")1000 / 17000
    18
    06'07"  (01:55'14")
    06'07" (+00'17")1000 / 18000
    19
    06'12"  (02:01'26")
    06'12" (+00'22")1000 / 19000
    20
    07'36"  (02:09'03")
    07'36" (+01'46")1000 / 20000
    21
    07'02"  (02:16'06")
    07'02" (+01'12")1000 / 21000
    22
    06'59"  (02:23'05")
    06'59" (+01'09")1000 / 22000
    23
    06'14"  (02:29'19")
    09'50" (+04'00")633 / 22633

    大家都好熱情啊啊啊啊啊
    明年來抽全馬,哈哈哈

    賽前宣言: 希望中籤!
    賽後評分: 大家都好熱情啊啊啊 明年來抽全馬,哈哈哈哈
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 200.26 km ASICS GT-2000 6(4E) 灰黑 累積 : 1093.1 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    嘉龍(青菜造灶硬跑團), Annie Ho 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    陳達鈴 恭喜完賽🎉🎉🎉
    2018-11-11 15:21 ·
     1 個人推
    Daniel Chu 恭喜完賽, 晚安, 假日運動愉快~~
    2018-11-11 18:06 ·
     1 個人推
    Phoebe-Meredith 有吃到烤豬,喝到啤酒嗎?😁
    2018-11-11 19:39 ·
     1 個人推
    Ding Ding 閉上眼睛 嗯湯哦,還要開車回家啦
    XD
    2018-11-11 20:28 ·
     1 個人推
    李崧豪 恭喜
    2018-11-12 23:39 ·
    陳忠寶 恭喜完賽
    2018-11-13 06:53 ·
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'31"00:07'31"
    206'32"00:14'03"
    306'28"00:20'31"
    406'01"00:26'32"
    505'54"00:32'26"
    606'00"00:38'26"
    706'44"00:45'10"
    806'02"00:51'12"
    905'58"00:57'10"
    1005'55"01:03'05"
    1105'50"01:08'55"
    1206'53"01:15'48"
    1306'21"01:22'09"
    1405'58"01:28'07"
    1506'17"01:34'24"
    1607'26"01:41'50"
    1707'19"01:49'09"
    1806'05"01:55'14"
    1906'13"02:01'27"
    2007'36"02:09'03"
    2107'03"02:16'06"
    2207'00"02:23'06"
    22.610'02"02:29'28"

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