5.4 km | 00:31:00 | 05:42/km日期: 2018-11-07 05:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'36" / 05'50" / 05'44" / 05'47" / 05'37" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'07") | 429 / 5429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'50" | 00:11'26" |
| 3 | 05'44" | 00:17'10" |
| 4 | 05'47" | 00:22'57" |
| 5 | 05'37" | 00:28'34" |
| 5.4 | 05'39" | 00:31'00" |
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