11.0 km | 01:03:54 | 05:48/km日期: 2018-10-27 17:40 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴微涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12018 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'20" / 06'02" / 05'53" / 05'41" / 05'41" / 05'49" / 05'53" / 05'42" / 05'45" / 05'36" / 05'23" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'58") | 1003 / 1003 | 175 / 90 |
| 2 | | 06'01" (+00'40") | 1001 / 2004 | 183 / 90 |
| 3 | | 05'51" (+00'30") | 1005 / 3010 | 184 / 92 |
| 4 | | 05'42" (+00'21") | 1005 / 4015 | 188 / 92 |
| 5 | | 05'38" (+00'17") | 1008 / 5023 | 189 / 93 |
| 6 | | 05'46" (+00'25") | 1007 / 6031 | 190 / 90 |
| 7 | | 05'49" (+00'28") | 1002 / 7033 | 189 / 90 |
| 8 | | 05'44" (+00'23") | 1002 / 8036 | 190 / 91 |
| 9 | | 05'43" (+00'22") | 1007 / 9044 | 191 / 91 |
| 10 | | 05'33" (+00'12") | 1003 / 10048 | 193 / 92 |
| 11 | | 05'21" | 1006 / 11054 | 192 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.26 km 
saucony MEN S20356-4 累積 :
123.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'02" | 00:12'22" |
| 3 | 05'53" | 00:18'15" |
| 4 | 05'41" | 00:23'56" |
| 5 | 05'41" | 00:29'37" |
| 6 | 05'49" | 00:35'26" |
| 7 | 05'53" | 00:41'19" |
| 8 | 05'42" | 00:47'01" |
| 9 | 05'45" | 00:52'46" |
| 10 | 05'36" | 00:58'22" |
| 11 | 05'23" | 01:03'45" |
| 11.0 | 10'12" | 01:03'54" |
11514.2 km | 
624.6 km
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