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    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    377 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    半馬 | 01:26:50 | 04:06/km | 第39半馬
    公益心、石岡情~2018 臺中IMC音樂馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-07
    成績01:26:50
    總名次8 / 1616
    分組名次1 / 290
    平均速度04:06/km
    官方證書
    Chief Lunger

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:19'49")
    		00:19'49"00:40'41" (+00'03")
    10 km(00:40'41")
    		00:20'52" (+01'03")
    15 km(01:00'51")
    		00:20'10" (+00'21")00:40'38"
    20 km(01:21'19")
    		00:20'28" (+00'39")
    Finish(01:26:50)

    日期: 2018-10-07 06:19 - 總爬升: 119 m - 地點: 石岡🔁東勢 - 天氣: 漸熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1272 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'54"  (03'54")
    		03'54"1000 / 1000
    2
    03'56"  (07'51")
    		03'56" (+00'02")1000 / 2000
    3
    03'55"  (11'47")
    		03'55" (+00'01")1000 / 3000
    4
    03'54"  (15'41")
    		03'54"1000 / 4000
    5
    04'06"  (19'48")
    		04'06" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'09"  (23'57")
    		04'09" (+00'15")1000 / 6000
    7
    04'10"  (28'07")
    		04'10" (+00'16")1000 / 7000
    8
    04'13"  (32'21")
    		04'13" (+00'19")1000 / 8000
    9
    04'13"  (36'35")
    		04'13" (+00'19")1000 / 9000
    10
    04'05"  (40'40")
    		04'05" (+00'11")1000 / 10000
    11
    04'03"  (44'43")
    		04'03" (+00'09")1000 / 11000
    12
    03'55"  (48'39")
    		03'55" (+00'01")1000 / 12000
    13
    04'04"  (52'43")
    		04'04" (+00'10")1000 / 13000
    14
    04'09"  (56'52")
    		04'09" (+00'15")1000 / 14000
    15
    03'57"  (01:00'50")
    		03'57" (+00'03")1000 / 15000
    16
    04'06"  (01:04'56")
    		04'06" (+00'12")1000 / 16000
    17
    04'06"  (01:09'03")
    		04'06" (+00'12")1000 / 17000
    18
    03'57"  (01:13'00")
    		03'57" (+00'03")1000 / 18000
    19
    04'04"  (01:17'05")
    		04'04" (+00'10")1000 / 19000
    20
    04'12"  (01:21'17")
    		04'12" (+00'18")1000 / 20000
    21
    04'19"  (01:25'37")
    		04'19" (+00'25")1000 / 21000
    22
    01'13"  (01:26'50")
    		03'34" 341 / 21341
    台中
    Chief Lunger
    大甲溪鐵橋
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    我根本尿褲子😳
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    這角度很新鮮
    · 留言

    《2018石岡IMC音樂馬拉松》

    繼上週傑人盃的強力熱身，本週的石岡馬揭開了下半年跑馬季的序幕～

    開賽前就有聽說這場本地參加的選手，包括了一哥羅世杰所帶領一點都不慢的「豐原慢跑」，在起跑線預備的時候更看到了前一天參加台灣精品路跑的國手何盡平！
    天吶！

    對於今天下半年開幕賽的表現內容，從起跑到進終點整體上還滿意啦！希望下一次給自己賽前休息恢復時間可以再拉長一點。

    雖然在國手及各家高手的廝殺下我這素人沒上總排，拿下總8也是蠻開心的名次，並再一次以39y之姿在死亡之組拿下分冠完賽🏆

    #跑完胃在滾😳
    #完賽禮超用心🎁
    #下一站1021阿罩霧田野馬拉松🐎
    #自主課表吃好吃滿😋
    #新泰精英三合院Xintai🏊🚴‍♂️🏃

    賽前宣言: 團報加油！
    賽後評分: 很棒的賽道及交管！ 完賽禮很豐富不隨便～ 用心的主辦😊
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 360.23 km Nike Streak 6 累積 : 935.7 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳益模, David 和其他 66 人說推
    · 留言
    觀看另 32 則留言
    猛禽旺仔🌸 拍攝的真好👍👍👍👍👍👍
    恭喜漂亮高速完賽🌈🌸
    2018-10-08 16:46 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 恭喜完賽
    2018-10-08 17:00 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 雞排哥∼恭喜上凸臺∼
    2018-10-08 17:01 ·
     1 個人推
    大大安 雞排哥的速度，讓人驚訝連連
    恭喜完賽
    2018-10-08 17:48 ·
     1 個人推
    丫pollo 恭喜高速完賽！
    2018-10-08 18:01 ·
     1 個人推
    David Chiu 恭喜雞排哥雪恥成功把小兒麻痹盃的討回來！
    2018-10-08 18:13 ·
     1 個人推
    Gordon sung 超帥的跑者.要飛起來了^^
    2018-10-08 18:31 ·
     1 個人推
    潘索隆 恭喜雞排哥超高速完賽～總8分一太強了
    2018-10-08 18:44 ·
     1 個人推
    @張小弟@ 超強的新泰團隊！
    2018-10-08 19:15 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜漂亮大完賽 ^_^
    2018-10-08 19:21 ·
     1 個人推
    阿郎 恭喜完賽~
    2018-10-08 19:45 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜高速凸台完賽
    2018-10-08 20:29 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 雞排哥，酷熱的天氣，恭喜高速完賽！
    2018-10-08 20:31 ·
     1 個人推
    Abel 恭喜上凸台完賽！
    2018-10-08 20:37 ·
     2 個人推
    陳百龍 恭喜快速完賽
    2018-10-08 21:12 ·
     2 個人推
    侯忠義 恭喜超高速完賽
    2018-10-08 22:08 ·
     1 個人推
    逐風之魂🦅 恭喜完賽～
    2018-10-08 22:18 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 哇 速度太漂亮了～恭喜順利完成比賽
    2018-10-08 22:45 ·
     1 個人推
    柯明昌 恭喜雞排兄再次超高速分1完賽，強啊！
    2018-10-08 22:59 ·
     1 個人推
    Charls Chou (OWNER DESIGN) 你真的太強了！快我26分鐘呀！
    2018-10-08 23:29 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜高速完賽! 嚇屎人的快!
    2018-10-08 23:33 ·
     1 個人推
    key man 真的好快啊
    2018-10-09 08:06 ·
     1 個人推
    Charls Chou (OWNER DESIGN) 謝謝你的鼓勵
    你的速度是加turbo 的，我的是老爺車了！
    2018-10-09 08:36 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 恭喜雞排
    帥氣登場
    漂亮總8 粉厲害
    看您的進步真是開心
    2018-10-09 14:50 ·
     1 個人推
    姿姿 好厲害的速度，我也是都練東海大學😀
    2018-10-09 14:54 ·
     1 個人推
    JihSung 分一超強！
    2018-10-09 23:30 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜又上凸台
    2018-10-10 11:25 ·
     1 個人推
    OAoa 赤腳哥你沒講到ㄟ
    龍哥分1 不論在哪拍到 都是帥度破表啦
    2018-10-12 07:30 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 謝謝大家的道賀～感恩！
    我會再加油！希望接下來還有好表現給大家看😊

    歐利～嘴也太甜了，要吃什麼哥請😆
    2018-10-13 11:47 ·
     1 個人推
    Ina YA～～恭喜雞排哥又上凸台了，哥94強！94厲害👍
    2018-10-13 12:35 ·
     1 個人推
    黃宏仲 雞排哥午安！
    哇！恭喜完賽喔！
    運動.快樂💕
    2018-10-13 13:53 ·
     1 個人推
    Mickey 恭喜分一上台，當天還在往東邁進時就看到你的帥影往西飛奔而過囉！厲害👍
    2018-10-13 23:28 ·
     1 個人推
    張秀雲 運動愉快 恭喜完賽
    下午好喲！
    2018-10-14 14:04 ·
     1 個人推
    David 恭喜分一上凸台~~
    2018-10-16 11:24 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'55"00:03'55"
    203'57"00:07'52"
    303'56"00:11'48"
    403'55"00:15'43"
    504'06"00:19'49"
    604'09"00:23'58"
    704'11"00:28'09"
    804'14"00:32'23"
    904'13"00:36'36"
    1004'05"00:40'41"
    1104'04"00:44'45"
    1203'55"00:48'40"
    1304'04"00:52'44"
    1404'10"00:56'54"
    1503'57"01:00'51"
    1604'07"01:04'58"
    1704'07"01:09'05"
    1803'57"01:13'02"
    1904'05"01:17'07"
    2004'12"01:21'19"
    2104'19"01:25'38"
    21.303'36"01:26'52"

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