HaoRong Chen(榮哥） 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

3.8 km | 00:22:10 | 05:53/km

日期: 2014-04-05 11:23 - 地點: 嘉義縣六腳鄉竹本村庄外產業道路 - 天氣: 很熱... - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'52" / 05'56" / 05'45" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'04")

999 / 999

2

06'00"

(11'50")

05'56" (+00'10")

1010 / 2010

3

05'49"

(17'39")

05'46"

1008 / 3018

4

04'31"

(22'10")

05'51" (+00'05")

770 / 3788

透中午在庄外掃了墓直接開跑...

4月累積里程 : 22.08 km

XT 上傳 | 10 years ago

吳俊儀, liu hsuan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'56"	00:11'48"
3	05'45"	00:17'33"
3.8	06'01"	00:22'10"

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