6.5 km | 00:37:43 | 05:48/km日期: 2018-10-01 18:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'15" / 05'44" / 05'41" / 05'45" / 05'37" / 05'49" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'14") | 489 / 6489 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
146.07 km 亞瑟士 虎走4 累積 :
1042.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'44" | 00:11'59" |
3 | 05'41" | 00:17'40" |
4 | 05'45" | 00:23'25" |
5 | 05'37" | 00:29'02" |
6 | 05'49" | 00:34'51" |
6.5 | 05'51" | 00:37'43" |