3.6 km | 00:21:20 | 05:57/km日期: 2018-09-17 19:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'43" / 06'06" / 05'59" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 721 / 721 |
2 | | 05'58" (+00'06") | 713 / 1434 |
3 | | 06'03" (+00'11") | 718 / 2152 |
4 | | 05'57" (+00'05") | 718 / 2871 |
5 | | 05'55" (+00'03") | 707 / 3579 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'06" | 00:11'49" |
3 | 05'59" | 00:17'48" |
3.6 | 05'50" | 00:21'11" |