8.7 km | 00:52:32 | 06:01/km日期: 2018-07-30 05:51 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'44" / 06'24" / 06'01" / 06'17" / 05'55" / 05'45" / 05'50" / 05'51" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 708 / 8708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
285.27 km 
ASICS GT2000 5(4E) 累積 :
1885.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'24" | 00:13'08" |
| 3 | 06'01" | 00:19'09" |
| 4 | 06'17" | 00:25'26" |
| 5 | 05'55" | 00:31'21" |
| 6 | 05'45" | 00:37'06" |
| 7 | 05'50" | 00:42'56" |
| 8 | 05'51" | 00:48'47" |
| 8.7 | 05'18" | 00:52'33" |
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