17.0 km | 02:00:29 | 07:04/km日期: 2018-06-18 14:20 - 總爬升: 473 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 912 Cal - 總步數: 21006 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'55" / 06'29" / 06'37" / 06'48" / 07'02" / 07'57" / 06'48" / 07'26" / 06'24" / 06'46" / 06'10" / 06'48" / 07'13" / 07'34" / 08'28" / 08'21" / 06'46" / 95'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 1006 / 1006 | 181 / 93 |
| 2 | | 06'32" (+00'39") | 1001 / 2008 | 178 / 85 |
| 3 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 3008 | 176 / 85 |
| 4 | | 06'49" (+00'56") | 1000 / 4008 | 176 / 83 |
| 5 | | 07'00" (+01'07") | 1004 / 5013 | 173 / 82 |
| 6 | | 07'51" (+01'58") | 1006 / 6020 | 171 / 74 |
| 7 | | 06'50" (+00'57") | 1006 / 7026 | 170 / 85 |
| 8 | | 07'21" (+01'28") | 1003 / 8029 | 172 / 78 |
| 9 | | 06'29" (+00'36") | 1005 / 9035 | 173 / 88 |
| 10 | | 06'36" (+00'43") | 1004 / 10040 | 169 / 89 |
| 11 | | 06'34" (+00'41") | 1005 / 11045 | 172 / 88 |
| 12 | | 06'47" (+00'54") | 1003 / 12048 | 173 / 84 |
| 13 | | 07'20" (+01'27") | 1003 / 13052 | 178 / 76 |
| 14 | | 07'42" (+01'49") | 1000 / 14052 | 175 / 73 |
| 15 | | 08'30" (+02'37") | 1004 / 15056 | 172 / 68 |
| 16 | | 08'07" (+02'14") | 1006 / 16062 | 171 / 71 |
| 17 | | 06'42" (+00'49") | 1005 / 17068 | 176 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
256.00 km 
母子鱷魚 二代ㄚ拖 累積 :
417.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'29" | 00:12'24" |
| 3 | 06'37" | 00:19'01" |
| 4 | 06'48" | 00:25'49" |
| 5 | 07'02" | 00:32'51" |
| 6 | 07'57" | 00:40'48" |
| 7 | 06'48" | 00:47'36" |
| 8 | 07'26" | 00:55'02" |
| 9 | 06'24" | 01:01'26" |
| 10 | 06'46" | 01:08'12" |
| 11 | 06'10" | 01:14'22" |
| 12 | 06'48" | 01:21'10" |
| 13 | 07'13" | 01:28'23" |
| 14 | 07'34" | 01:35'57" |
| 15 | 08'28" | 01:44'25" |
| 16 | 08'21" | 01:52'46" |
| 17 | 06'46" | 01:59'32" |
| 17.0 | 64'11" | 02:00'29" |
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