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    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    377 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    10.0 km | 00:43:09 | 04:18/km
    金牛線上馬拉松
    官方成績
    日期2018-05-12
    成績00:43:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:18/km
    日期: 2018-05-13 18:16 - 地點: 天黑黑 - 天氣: 499人好多😳 - 平均心率: 154 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 7280 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'10"  (05'10")
    05'09" (+01'12")1000 / 1000166 / 116
    2
    04'32"  (09'42")
    04'30" (+00'33")1003 / 2003167 / 132
    3
    04'13"  (13'55")
    04'10" (+00'13")1008 / 3012167 / 142
    4
    04'25"  (18'20")
    04'23" (+00'26")1006 / 4018167 / 136
    5
    04'17"  (22'37")
    04'16" (+00'19")1001 / 5020167 / 139
    展開計圈分析
    6
    04'12"  (26'49")
    04'11" (+00'14")1002 / 6022168 / 141
    7
    04'05"  (30'54")
    04'04" (+00'07")1000 / 7023170 / 143
    8
    04'06"  (35'00")
    04'05" (+00'08")1003 / 8027171 / 143
    9
    04'06"  (39'06")
    04'04" (+00'07")1004 / 9032170 / 143
    10
    04'00"  (43'06")
    03'57"1010 / 10042171 / 147
    台中
    Chief Lunger
    健身房吸睛海報
    · 留言

    訓練鞋1000k

    賽前宣言: 衣服好看~買了!
    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 368.50 km NIKE RUN SHIFT(黑藍) 累積 : 2384.7 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    Voren, arvo 和其他 65 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    Hanson 這招牌廣告真怵目驚心
    2018-05-14 09:37 ·
     1 個人推
    Judy 我會一直待在看板底下...
    2018-05-14 09:47 ·
     2 個人推
    曾烽耿 雞排哥早安,假日運動愉快~
    2018-05-14 09:48 ·
     1 個人推
    Bally Chen 帥又快
    2018-05-14 10:29 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 傍晚飆速訓練愉快 !!
    2018-05-14 12:23 ·
     1 個人推
    Gordon sung 帥^_^
    2018-05-14 12:26 ·
     1 個人推
    David 雞排哥。 午安~新週運動愉快^ ^
    2018-05-14 14:29 ·
     1 個人推
    Abel 雞排哥晚安
    2018-05-14 20:04 ·
     2 個人推
    Ming Yeh 運動愉快。粉快!
    2018-05-14 21:35 ·
     2 個人推
    侯忠義 晚安
    2018-05-14 21:40 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 雞排哥,晚安~運動愉快
    2018-05-14 22:23 ·
     1 個人推
    台中阿森 雞排哥午安,觉得没出全力哦!
    飆速愉快
    2018-05-16 15:21 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'09"00:05'09"
    204'32"00:09'41"
    304'11"00:13'52"
    404'24"00:18'16"
    504'13"00:22'29"
    604'12"00:26'41"
    704'07"00:30'48"
    804'02"00:34'50"
    904'05"00:38'55"
    1003'58"00:42'53"
    10.012'41"00:43'09"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
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    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
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    00:13:02
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