李重岳 2018/03/19 訓練日誌

李重岳台中
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李重岳

10.0 km | 00:48:49 | 04:52/km

日期: 2018-03-19 09:46 - 地點: 新竹田徑場 - 平均心率: 168 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 04'57" / 04'41" / 04'49" / 04'54" / 04'40" / 04'43" / 04'42" / 04'47" / 04'53" / 04'30" / 00'00" /

台中

李重岳

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3月累積里程 : 113.00 km

Adidas adizero Japan boost 3 累積 : 752.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Min-Syuan Tu, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'41"	00:09'38"
3	04'49"	00:14'27"
4	04'54"	00:19'21"
5	04'40"	00:24'01"
6	04'43"	00:28'44"
7	04'42"	00:33'26"
8	04'47"	00:38'13"
9	04'53"	00:43'06"
10	04'30"	00:47'36"
10.3	04'11"	00:48'49"

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5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

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