5.0 km | 00:30:40 | 06:07/km日期: 2018-03-14 07:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'21" / 06'08" / 06'03" / 06'03" / 06'03" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.73 km 
ASICS GELFEATHER 累積 :
1112.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'08" | 00:12'29" |
| 3 | 06'03" | 00:18'32" |
| 4 | 06'03" | 00:24'35" |
| 5 | 06'03" | 00:30'38" |
| 5.0 | 05'26" | 00:30'41" |
留言 
