山不耐熱 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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5.4 km | 00:35:10 | 06:30/km

日期: 2014-01-15 05:27 - 地點: 御花園綠園道 - 天氣: 不冷 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 58%

Pace: 06'25" / 06'32" / 06'30" / 06'27" / 06'43" / 06'14" /

好像穿太多了，感覺很悶，一直在流汗
雖有陣風但不覺太冷
清晨跑步真的比較好
除了晚上不用趕業績，清晨人煙稀少也比較好跑

1月累積里程 : 251.21 km

ASICS GEL-ZARACR 累積 : 1152.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, shadow (LDS超馬團) 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'32"	00:12'57"
3	06'30"	00:19'27"
4	06'27"	00:25'54"
5	06'43"	00:32'37"
5.4	06'14"	00:35'08"

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