10.8 km | 01:29:36 | 08:17/km日期: 2018-01-22 17:46 - 總爬升: 339 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 14576 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'24" / 09'36" / 07'52" / 06'06" / 07'40" / 08'31" / 08'00" / 06'46" / 09'27" / 08'32" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'31" (+03'34") | 1007 / 1007 | 149 / 70 |
| 2 | | 09'26" (+03'29") | 1008 / 2016 | 168 / 62 |
| 3 | | 07'54" (+01'57") | 1006 / 3022 | 127 / 98 |
| 4 | | 05'57" | 1002 / 4024 | 184 / 91 |
| 5 | | 07'48" (+01'51") | 1008 / 5032 | 176 / 72 |
| 6 | | 08'19" (+02'22") | 1004 / 6037 | 176 / 67 |
| 7 | | 08'02" (+02'05") | 1004 / 7041 | 145 / 85 |
| 8 | | 06'51" (+00'54") | 1007 / 8048 | 181 / 80 |
| 9 | | 09'18" (+03'21") | 1004 / 9053 | 175 / 61 |
| 10 | | 08'24" (+02'27") | 1005 / 10058 | 171 / 69 |
| 11 | | 09'08" (+03'11") | 800 / 10859 | 141 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 197.86 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'36" | 00:19'00" |
| 3 | 07'52" | 00:26'52" |
| 4 | 06'06" | 00:32'58" |
| 5 | 07'40" | 00:40'38" |
| 6 | 08'31" | 00:49'09" |
| 7 | 08'00" | 00:57'09" |
| 8 | 06'46" | 01:03'55" |
| 9 | 09'27" | 01:13'22" |
| 10 | 08'32" | 01:21'54" |
| 10.8 | 09'37" | 01:29'36" |
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