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    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    378 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    半馬 | 01:25:36 | 04:03/km | 第35半馬
    2018 看見潭子 聽見幸福的聲音 易耳通公益馬拉松
    官方成績
    日期2018-01-07
    成績01:25:36
    總名次6 / 597
    分組名次1 / 140
    平均速度04:03/km
    官方證書
    Chief Lunger

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:19'07")
    00:19'07"00:40'37" (+00'01")
    10 km(00:40'37")
    00:21'30" (+02'23")
    15 km(01:00'45")
    00:20'08" (+01'01")00:40'36"
    20 km(01:21'13")
    00:20'28" (+01'21")
    Finish(01:25:36)

    日期: 2018-01-07 06:45 - 總爬升: 108 m - 地點: 潭秀國中 - 天氣: 下雨下雨 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1272 Cal - 總步數: 15032 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(3)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'39"  (03'39")
    03'37"1006 / 1006176 / 156
    2
    03'38"  (07'17")
    03'37"1003 / 2010176 / 156
    3
    03'49"  (11'06")
    03'48" (+00'11")1001 / 3012171 / 152
    4
    03'52"  (14'58")
    03'50" (+00'13")1007 / 4019172 / 150
    5
    04'10"  (19'08")
    04'09" (+00'32")1000 / 5020174 / 137
    展開計圈分析
    6
    04'21"  (23'29")
    04'20" (+00'43")1000 / 6020172 / 133
    7
    04'20"  (27'49")
    04'18" (+00'41")1004 / 7024174 / 132
    8
    04'19"  (32'08")
    04'18" (+00'41")1000 / 8025174 / 133
    9
    04'15"  (36'23")
    04'14" (+00'37")1001 / 9027174 / 135
    10
    04'17"  (40'40")
    04'15" (+00'38")1006 / 10033174 / 134
    11
    04'06"  (44'46")
    04'05" (+00'28")1003 / 11037174 / 140
    12
    04'00"  (48'46")
    03'58" (+00'21")1004 / 12041175 / 143
    13
    03'59"  (52'45")
    03'58" (+00'21")1000 / 13042175 / 142
    14
    04'01"  (56'46")
    03'59" (+00'22")1004 / 14047176 / 141
    15
    04'04"  (01:00'50")
    04'02" (+00'25")1006 / 15054176 / 140
    16
    04'03"  (01:04'53")
    04'02" (+00'25")1002 / 16056176 / 140
    17
    04'03"  (01:08'56")
    04'01" (+00'24")1007 / 17064177 / 139
    18
    04'01"  (01:12'57")
    03'59" (+00'22")1006 / 18070175 / 142
    19
    04'07"  (01:17'04")
    04'06" (+00'29")1002 / 19073177 / 137
    20
    04'14"  (01:21'18")
    04'12" (+00'35")1004 / 20077183 / 129
    21
    03'57"  (01:25'15")
    03'55" (+00'18")1007 / 21085178 / 143
    22
    00'22"  (01:25'37")
    03'19" 110 / 21195174 / 172
    台中
    Chief Lunger
    歐利陪跑還上台!也太強💪 恭喜小欣分7完賽🏆
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    68哥感冒~要保重! 恭喜梅姐再度奪杯🏆
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    又是分一 最近跟分一很有緣
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    完賽合照xintai
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    小弟本人進終點背影🏁
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    各分組冠🥇
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    ♉ Syncs Wang 雞排哥是個分組冠軍裡、第二幼齒 !!
    2018-01-08 11:30 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 但我是分組裡第二老的
    2018-01-09 23:47 ·
     1 個人推
    台中
    Chief Lunger
    黑色團旗94帥😎
    · 留言

    2018的開場馬「潭子馬拉松」就是一場硬仗!雨天、逆風、緩坡、小腿痛在在考驗著我,或許老天希望我揮別2017過去~2018從新出發遇到任何困難都能迎刃而解吧。

    起跑3k後前五名獎金早已揚長而去,面對逆風、緩坡、下雨的崇德路速度掉到了420,進入旱溪緩下坡也沒氣力再加速,維持4分,15k後我只能拖著酸痛的小腿85分總六分一完賽🏆

    #心率係安抓這樣高😳

    #下週后里花博馬10K拜託小腿加油給點力💪

    #xintai

    賽前宣言: 團報~ 台北馬後~ 2018首半馬~認真準備一下!
    賽後評分: #小而美的賽事,發放$100園遊卷對完賽的選手熱食補給很有幫助👍 #里程數很精準! #交管很好!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 352.24 km Nike Streak 6 累積 : 935.7 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    林旻德, 台中阿森 和其他 87 人說推
    · 留言
    觀看另 38 則留言
    曾烽耿 恭喜雞排哥總6分1高速完賽^^
    2018-01-08 10:39 ·
     1 個人推
    小P 總六分一.....真的很恐怖!!!
    恭喜雞排哥~
    2018-01-08 10:45 ·
     1 個人推
    梅海薇 大帥哥,恭喜你高速完賽得分一,太強了!
    2018-01-08 10:58 ·
     1 個人推
    ling 強喔~~恭喜再次凸台完賽...
    好閃的獎盃海~~
    2018-01-08 11:02 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜你
    龍帥強
    2018-01-08 11:06 ·
     1 個人推
    Mint Black 看看那拉腳的高度,真是漂亮!! 恭喜雞排哥哥完賽!
    2018-01-08 11:08 ·
     1 個人推
    key man 天啊,已經很強了耶!
    雞排哥恭喜完賽,超棒的喔
    2018-01-08 11:26 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜漂亮完賽、分一再上凸台 !!
    2018-01-08 11:31 ·
     1 個人推
    逐風之魂🦅 恭喜分一完賽~
    2018-01-08 11:59 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 恭喜高速完賽
    2018-01-08 12:06 ·
     1 個人推
    博鈞一笑 我說你上凸台就上凸台~~
    2018-01-08 12:24 ·
     1 個人推
    梁澤鈞 雞大午安,恭喜超高速分1完賽~太強了
    2018-01-08 12:58 ·
     1 個人推
    元翔(潔衣坊) 恭喜雞排 穩穩的 跑上台
    讚讚讚~
    2018-01-08 16:17 ·
     1 個人推
    lee2lee 預祝下週要30幾完賽!
    2018-01-08 16:40 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜高速總六完賽,下次就可領獎金了!
    2018-01-08 17:01 ·
     1 個人推
    Glenlin 恭喜分一完賽!^_^
    2018-01-08 17:32 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜雞排哥 總六分一高速完賽
    2018-01-08 17:47 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜雞排哥高速完賽!!
    2018-01-08 18:26 ·
     1 個人推
    Abel 雞排哥~恭喜上凸台~
    2018-01-08 18:49 ·
     1 個人推
    柯明昌 恭喜雞排兄又再次完美飆速完賽啊…除了強大還是強大啊(^_-)
    2018-01-08 20:02 ·
     1 個人推
    巧玲 恭喜雞排哥,高速完賽唷,好厲害啊…先好好休息一下。下週,我們會遇見嗎!
    2018-01-08 20:21 ·
     1 個人推
    刺客 超兇der⋯⋯
    2018-01-08 20:26 ·
     1 個人推
    🐟 恭喜雞排哥首戰就突破好幾個困難~~~
    還上了凸台ㄋˉ~~~~
    恭喜完賽啊^_^
    2018-01-08 21:15 ·
     1 個人推
    み が 恭喜高速完賽,神!
    2018-01-08 21:24 ·
     1 個人推
    潘索隆 狀態依舊火燙恭喜雞排哥漂亮完賽^_^
    2018-01-08 21:39 ·
     1 個人推
    劉少 恭喜雞排高速上凸台
    2018-01-08 21:42 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜高速凸台完赛
    2018-01-08 21:47 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 雞排哥∼恭喜上凸臺∼
    2018-01-08 22:05 ·
     1 個人推
    Johnny 雞排哥~恭喜完賽~
    舒心好眠~
    2018-01-08 22:50 ·
     1 個人推
    smallping 甚少看你參加10km以下賽事耶!
    2018-01-08 23:11 ·
     1 個人推
    David 雞排哥。 恭喜分一高速完賽!
    2018-01-09 00:28 ·
     1 個人推
    陳慶芳(芳哥) 恭喜雞排哥分一上凸台!
    2018-01-09 10:29 ·
     1 個人推
    1968 雞排哥如果不是小腿酸痛,應該很有機會跑進前五名的!
    2018-01-09 22:01 ·
     1 個人推
    超正直 帥氣雞排哥這次先讓出獎金, 下次再拿更多獎金回來~~
    嘿嘿~~~ 恭喜高速總6上凸台!!!
    2018-01-10 08:23 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 謝謝大家恭賀及鼓勵呦!
    有你們真好(^_−)−☆
    2018-01-11 09:45 ·
     4 個人推
    李成國 恭禧高速完賽上凸台,讚喔!
    2018-01-12 08:42 ·
     1 個人推
    芳萍 好猛的新年第一跑 恭喜高速分一上凸台 !
    新年快樂呦!^^
    2018-01-13 14:14 ·
     1 個人推
    阿斌 恭喜高速完賽分1上凸台!
    2018-01-31 20:25 ·
     1 個人推
    台中阿森
    2018-03-12 15:25 ·
     1 個人推
    台中阿森 受傷還週週高速半馬比賽!
    2018-03-12 15:26 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'38"00:03'38"
    203'38"00:07'16"
    303'49"00:11'05"
    403'50"00:14'55"
    504'12"00:19'07"
    604'21"00:23'28"
    704'20"00:27'48"
    804'19"00:32'07"
    904'15"00:36'22"
    1004'15"00:40'37"
    1104'06"00:44'43"
    1204'00"00:48'43"
    1303'59"00:52'42"
    1403'59"00:56'41"
    1504'04"01:00'45"
    1604'04"01:04'49"
    1704'02"01:08'51"
    1804'01"01:12'52"
    1904'09"01:17'01"
    2004'12"01:21'13"
    2103'57"01:25'10"
    21.104'04"01:25'37"

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