馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    377 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    恭喜破PB
    半馬 | 01:21:25 | 03:51/km | 第34半馬
    2017 矽品臺中港灣馬拉松
    官方成績
    日期2017-12-10
    成績01:21:25
    總名次14 / 1176
    分組名次4 / 359
    平均速度03:51/km
    官方證書
    Chief Lunger

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:19'07")
    		00:19'07"00:38'42"
    10 km(00:38'42")
    		00:19'35" (+00'28")
    15 km(00:58'42")
    		00:20'00" (+00'53")00:39'52" (+01'10")
    20 km(01:18'34")
    		00:19'52" (+00'45")
    Finish(01:21:25)

    日期: 2017-12-10 06:00 - 地點: 台中港旅客服務中心🚢 - 天氣: 破PB的13度 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1251 Cal - 總步數: 14138 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'45"  (03'45")
    		03'43"1005 / 1005170 / 157
    2
    03'48"  (07'33")
    		03'45" (+00'02")1012 / 2018174 / 152
    3
    03'50"  (11'23")
    		03'48" (+00'05")1007 / 3025172 / 152
    4
    03'50"  (15'13")
    		03'48" (+00'05")1008 / 4033173 / 151
    5
    03'55"  (19'08")
    		03'53" (+00'10")1004 / 5038172 / 149
    展開計圈分析
    6
    03'52"  (23'00")
    		03'50" (+00'07")1004 / 6042173 / 149
    7
    03'58"  (26'58")
    		03'54" (+00'11")1012 / 7055171 / 148
    8
    03'52"  (30'50")
    		03'51" (+00'08")1003 / 8059172 / 150
    9
    03'58"  (34'48")
    		03'55" (+00'12")1011 / 9070172 / 147
    10
    03'58"  (38'46")
    		03'55" (+00'12")1008 / 10079171 / 147
    11
    03'52"  (42'38")
    		03'50" (+00'07")1006 / 11085172 / 151
    12
    04'00"  (46'38")
    		03'59" (+00'16")1003 / 12088173 / 144
    13
    04'01"  (50'39")
    		03'59" (+00'16")1005 / 13094172 / 144
    14
    04'05"  (54'44")
    		04'02" (+00'19")1008 / 14103172 / 142
    15
    04'01"  (58'45")
    		03'59" (+00'16")1006 / 15109171 / 145
    16
    03'53"  (01:02'38")
    		03'52" (+00'09")1001 / 16111177 / 145
    17
    04'00"  (01:06'38")
    		03'57" (+00'14")1012 / 17123176 / 143
    18
    04'00"  (01:10'38")
    		03'57" (+00'14")1009 / 18133176 / 143
    19
    04'00"  (01:14'38")
    		03'58" (+00'15")1004 / 19137176 / 142
    20
    04'01"  (01:18'39")
    		03'59" (+00'16")1008 / 20146175 / 142
    21
    02'48"  (01:21'27")
    		03'44" (+00'01")749 / 20895175 / 152
    台中
    Chief Lunger
    清晨報到的男孩兒😘
    吳明誠 和 威諾 說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    代阿元領總二（被側目😅）
    吳明誠 和 威諾 說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    最強跑團 「台中新泰精英三合院」💪💪💪
    吳明誠, 威諾 和其他 1 人說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    堅強陣容👍
    吳明誠 和 威諾 說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    學弟阿元～強者🏅！
    吳明誠 和 威諾 說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    無違和！帥氣二人組😎
    吳明誠, 威諾 和其他 2 人說推
    · 留言

    臨時被徵召～首次代表團出戰，真是開心又有點小緊張，不過就是把訓練的成果表現出來就對啦！

    #也算是2017的成績驗收囉！
    （尾段速耐力還是明顯不足掉到4分整😓）

    2018潭子馬再加油💪

    個人分組第四
    團體5人半馬第一第一第一🥇🥇🥇🎉🎊🎁耶嘿！（團體成績均速約81分）

    🔥🔥🔥最強跑團就是台中xintai精英三合院94強💪💪💪

    感謝歐利揪陪跑團及新泰團員加油團！
    有你妳們真好😘😘😘

    #感謝賽道沿途幫加油的馬友們～謝謝你們❤️

    賽後評分: 最強跑團～爽！ 一切都很好👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 340.09 km Nike Streak 6 累積 : 935.7 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    台中阿森, Voren 和其他 119 人說推
    · 留言
    觀看另 69 則留言
    Paul 不停進化的雞排哥 太威啦
    2017-12-11 09:11 ·
     2 個人推
    停不下的腳步 恭喜完賽破PB
    2017-12-11 09:21 ·
     1 個人推
    Hans 太強大了，雞排哥，只能跪著看成績了
    2017-12-11 09:22 ·
     2 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 讚 讚 ㄛ
    2017-12-11 09:26 ·
     1 個人推
    Judy 雞排哥太讚啦！恭喜
    2017-12-11 09:30 ·
     2 個人推
    婉瑜💖 雞排哥∼太厲害了，恭喜完賽∼
    2017-12-11 09:31 ·
     1 個人推
    Joyce 恭喜破批逼超速完賽喔！
    2017-12-11 09:34 ·
     2 個人推
    ling 又帥又會跑，真是菁英。恭喜凸台完賽哦！
    2017-12-11 09:45 ·
     2 個人推
    lee2lee 比我2k還快！！太強惹
    難怪前面的人都跪著
    2017-12-11 09:54 ·
     2 個人推
    𣛧森林木 好夢幻的3分速半馬完賽, 神人
    2017-12-11 09:56 ·
     2 個人推
    曾烽耿 雞排哥早安,太強了4分速完賽....
    2017-12-11 10:00 ·
     1 個人推
    巧玲 真是太強了。拍拍手哦
    2017-12-11 10:08 ·
     3 個人推
    David 雞排哥。 恭喜高速完賽。早安～新週愉悅好心情^_^
    2017-12-11 10:11 ·
     3 個人推
    @張小弟@ 太逼人了！恭喜雞排哥~
    2017-12-11 10:36 ·
     3 個人推
    小魚 先來讚一下
    2017-12-11 10:40 ·
     2 個人推
    葉竹山 不跟你比了
    2017-12-11 10:44 ·
     3 個人推
    阮景揚 沒話說……強哥
    2017-12-11 10:47 ·
     1 個人推
    侯忠義 強到可怕
    2017-12-11 10:55 ·
     1 個人推
    劉少 新泰鳩恐怖！恭喜團體總一。
    2017-12-11 11:17 ·
     3 個人推
    Keith 最強跑團~~~最帥雞排哥~~~好棒啊~~~恭喜高速完賽^^
    2017-12-11 11:28 ·
     2 個人推
    元翔（潔衣坊） 恭喜雞排破pb
    又提升囉
    up
    2017-12-11 11:32 ·
     1 個人推
    陳慶芳（芳哥） 雞排哥恭喜哦⋯⋯
    2017-12-11 11:38 ·
     1 個人推
    逐風之魂🦅 恭喜完賽～不愧最強稱號～
    2017-12-11 11:56 ·
     1 個人推
    J 恭喜姥姥高速完賽！
    2017-12-11 12:07 ·
     1 個人推
    sisily.lee 謝謝雞排哥鼓勵，也恭喜你！
    2017-12-11 12:14 ·
     1 個人推
    Mint Black 太恐怖的配速了~果然吸到阿元的功力有差~都開3開頭的了!!!
    恭喜完賽!
    2017-12-11 12:21 ·
     2 個人推
    博鈞一笑 厲害喔！
    我有幫你加油喔～～～
    2017-12-11 12:25 ·
     1 個人推
    謝明峰 恭喜雞排哥又破PB完賽。
    2017-12-11 12:26 ·
     1 個人推
    Elaine🌸 應該改名叫"火箭哥"，恭喜高速完賽，這毅力驚人。
    2017-12-11 12:46 ·
     2 個人推
    Bally Chen 這已經不是市民跑者的實力了
    2017-12-11 12:48 ·
     2 個人推
    Ken Chang 好強的雞排! 太厲害了!
    2017-12-11 12:48 ·
     1 個人推
    丫pollo 太強大了，恭喜高速玩賽。
    2017-12-11 12:49 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜超高速完賽厲害讚喔~
    2017-12-11 12:51 ·
     1 個人推
    刺客 恭喜、賀喜 凡人無法擋，佩服～
    2017-12-11 13:08 ·
     1 個人推
    terresa 帥哥"更上一層樓,菁英選手吶！恭喜恭喜°
    2017-12-11 13:10 ·
     1 個人推
    Angela1414 好猛的一組啊
    2017-12-11 13:16 ·
     2 個人推
    郁程 恭喜雞排哥 高速完賽 ！強
    2017-12-11 13:23 ·
     1 個人推
    潘索隆 恭喜雞排哥高速完賽，好強大的團隊
    2017-12-11 13:52 ·
     1 個人推
    劉政陞 恭喜雞排哥又破PB了，請教這雙鞋適合跑全馬嗎？謝謝。
    2017-12-11 13:57 ·
     1 個人推
    梅海薇 你算是高手，還有更強的團隊，這所謂的物以類聚，高手中的高手，強啊！
    2017-12-11 14:00 ·
     2 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜 雞排哥個人、團體雙創佳績 ~ 讚噢 !!
    2017-12-11 14:12 ·
     1 個人推
    み が 恭喜完賽，履創佳績
    2017-12-11 14:26 ·
     1 個人推
    Gordon sung 好可怕的速度啊.下次進入80分內了..
    2017-12-11 14:30 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜龍帥
    2017-12-11 14:43 ·
     1 個人推
    林奕杰 神人境界啊
    2017-12-11 14:59 ·
     1 個人推
    小P 強到不要不要的!!!我想跟.....
    2017-12-11 15:06 ·
     1 個人推
    Abel 雞排哥， 超速了
    2017-12-11 15:07 ·
     1 個人推
    Louis 恭喜雞排哥半馬分四高速完賽，也恭喜團體賽摘下王冠!
    2017-12-11 15:25 ·
     1 個人推
    Phoebe-Meredith 19帥！！！
    2017-12-11 16:30 ·
     1 個人推
    王添進 恭喜完賽，厲害
    2017-12-11 16:46 ·
     1 個人推
    key man 3分速超強的啦！
    4分速叫掉速⋯雞排哥你好狂啊，但有實力的你沒話說^_^
    超棒的
    2017-12-11 17:48 ·
     2 個人推
    阿斌 雞排哥，你真的好厲害，而且越來越棒
    恭喜分4完賽！團體總1
    2017-12-11 18:56 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 三分速的半馬，太太太強了!!!
    2017-12-11 19:16 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 雞排哥，恭喜上凸台領獎牌!
    2017-12-11 19:31 ·
     1 個人推
    柯明昌 恭喜雞排兄再創佳績，看來離國手的速度近了！真的太強大了！下次遇到要拿簽名啦^_^
    2017-12-11 19:37 ·
     2 個人推
    1968 恭喜雞哥破PB，而且整整快了3分鐘，辛苦訓練總算看到成果，潭子馬再破一次！昨天因同事邀約所以就陪跑了！
    2017-12-11 19:39 ·
     2 個人推
    🌿淑 琴🌿 恭喜完賽~棒!
    2017-12-11 21:20 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 雞排哥，晚安~厲害的
    2017-12-11 22:53 ·
     1 個人推
    smallping 偶像，可以索取簽名嗎，敗偷!
    2017-12-11 23:02 ·
     2 個人推
    Hunter wei 這個配速太強了，大躍進耶，恭喜破PB
    2017-12-11 23:39 ·
     2 個人推
    Johnny 雞排哥~恭喜完賽~
    2017-12-12 00:15 ·
     1 個人推
    李成國 恭禧高速完賽上凸台，讚喔！
    2017-12-12 09:21 ·
     1 個人推
    郭中峰👣 好強
    2017-12-12 12:16 ·
     1 個人推
    雪人 恭喜超強完賽
    2017-12-12 19:23 ·
     1 個人推
    威諾 雞排速度超狂，恭喜上凸台！
    2017-12-12 19:55 ·
     2 個人推
    蔡裕仁 恭喜雞排哥超強進化上凸台～～～
    2017-12-13 11:45 ·
     1 個人推
    芳萍 我懷疑你是體院的學生 之前隱藏實力齁！
    恭喜超高速完賽呦！
    2017-12-13 17:38 ·
     1 個人推
    吳明誠 肯定是高手啦…讚！
    2017-12-13 17:40 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 謝謝各位好友的鼓勵與肯定。
    未來會再精進加油，挑戰自我囉！
    大家都一樣很棒的＼(^o^)／
    2017-12-14 11:14 ·
     4 個人推
    超正直 雞排哥真的是超威的啦!!! 一整個帥到不行!!!
    恭喜破PB拿分4, 團體總1 !!!
    2017-12-15 10:19 ·
     1 個人推
    台中阿森 太強了，分4高速完賽!
    為何步距如此長??
    2018-03-13 12:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'44"00:03'44"
    203'45"00:07'29"
    303'53"00:11'22"
    403'50"00:15'12"
    503'55"00:19'07"
    603'50"00:22'57"
    703'57"00:26'54"
    803'53"00:30'47"
    903'57"00:34'44"
    1003'58"00:38'42"
    1103'52"00:42'34"
    1204'01"00:46'35"
    1304'00"00:50'35"
    1404'05"00:54'40"
    1504'02"00:58'42"
    1603'53"01:02'35"
    1703'57"01:06'32"
    1804'00"01:10'32"
    1904'00"01:14'32"
    2004'02"01:18'34"
    20.703'50"01:21'27"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    9.6 km | 02:18:33 | 14:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 01:07:51 | 12:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:19:18 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:57 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:19 | 05:27/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:35:56 | 07:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:53:25 | 06:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:07:04 | 06:42/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:21 | 06:21/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:54 | 07:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:23 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:44 | 04:54/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :