徐仁政 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

徐仁政新竹
ID 346903

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2.5 km | 00:15:36 | 06:14/km

日期: 2017-12-11 07:55 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'20" / 06'35" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'34"

(15'34")

06'13"

2500 / 2500

2

00'01"

(15'36")

08'16" (+02'03")

3 / 2503

12月累積里程 : 279.07 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 SuApin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'35"	00:12'55"
2.5	05'13"	00:15'33"

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