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    Hunter wei 新竹
    ID 348942
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hunter wei 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:48:50 | 05:09/km | 第3半馬
    第四屆彰化芬園尚水- 米粉節田野半程馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-12-10
    成績01:48:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'34")
    00:24'34"00:50'12"
    10 km(00:50'12")
    00:25'38" (+01'04")
    15 km(01:16'19")
    00:26'07" (+01'33")00:51'44" (+01'32")
    20 km(01:41'56")
    00:25'37" (+01'03")
    Finish(01:48:50)

    日期: 2017-12-10 07:04 - 總爬升: 275 m - 天氣: ☀ - 平均心率: 148 - 卡路里: 1181 Cal - 總步數: 18644 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'25"  (05'25")
    05'24" (+01'01")1000 / 1000167 / 110
    2
    05'10"  (10'35")
    05'07" (+00'44")1009 / 2010171 / 113
    3
    04'25"  (15'00")
    04'24" (+00'01")1002 / 3013177 / 127
    4
    04'46"  (19'46")
    04'44" (+00'21")1004 / 4017173 / 121
    5
    04'49"  (24'35")
    04'47" (+00'24")1003 / 5020172 / 120
    展開計圈分析
    6
    05'04"  (29'39")
    05'03" (+00'40")1002 / 6022171 / 115
    7
    05'51"  (35'30")
    05'48" (+01'25")1006 / 7029162 / 105
    8
    04'25"  (39'55")
    04'23"1003 / 8033170 / 133
    9
    05'15"  (45'10")
    05'12" (+00'49")1006 / 9040168 / 113
    10
    05'06"  (50'16")
    05'03" (+00'40")1008 / 10048173 / 113
    11
    05'23"  (55'39")
    05'21" (+00'58")1004 / 11052172 / 108
    12
    05'11"  (01:00'50")
    05'09" (+00'46")1006 / 12059170 / 114
    13
    05'26"  (01:06'16")
    05'24" (+01'01")1006 / 13065167 / 110
    14
    05'09"  (01:11'25")
    05'06" (+00'43")1008 / 14073169 / 115
    15
    04'58"  (01:16'23")
    04'56" (+00'33")1004 / 15077173 / 116
    16
    05'14"  (01:21'37")
    05'13" (+00'50")1002 / 16080171 / 111
    17
    05'06"  (01:26'43")
    05'05" (+00'42")1002 / 17083172 / 114
    18
    05'03"  (01:31'46")
    05'01" (+00'38")1005 / 18088171 / 116
    19
    05'08"  (01:36'54")
    05'07" (+00'44")1002 / 19091171 / 113
    20
    05'09"  (01:42'03")
    05'08" (+00'45")1001 / 20092175 / 110
    21
    05'09"  (01:47'12")
    05'06" (+00'43")1008 / 21100174 / 112

    好幾次早餐都快吐出來了~~~
    到後段腳已經不行了~~~

    賽前宣言: Keep
    賽後評分: 補給站每2K就一個還不錯~~~
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 80.77 km asics TARTHERZEAL 5 (虎走) 累積 : 517.6 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    蔡武龍, 大爛人 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    蘇燈福 厲害喔!快追上龍哥了
    2017-12-10 10:52 ·
     1 個人推
    Hunter wei @福哥~還差他很遠耶
    2017-12-10 11:32 ·
    Chief Lunger 恭喜完賽讚喔!跑進150內了!
    2017-12-11 12:25 ·
     2 個人推
    sisily.lee 很快啊~恭喜
    2017-12-11 21:19 ·
     1 個人推
    Hunter wei @龍哥~謝啦!
    @思穎~謝啦!
    2017-12-11 23:35 ·
     2 個人推
    Nick Liu 太猛了!有練有差
    2017-12-12 23:59 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    205'07"00:10'31"
    304'28"00:14'59"
    404'46"00:19'45"
    504'49"00:24'34"
    605'04"00:29'38"
    705'49"00:35'27"
    804'24"00:39'51"
    905'15"00:45'06"
    1005'06"00:50'12"
    1105'23"00:55'35"
    1205'11"01:00'46"
    1305'26"01:06'12"
    1405'09"01:11'21"
    1504'58"01:16'19"
    1605'14"01:21'33"
    1705'03"01:26'36"
    1805'03"01:31'39"
    1905'08"01:36'47"
    2005'09"01:41'56"
    2105'09"01:47'05"
    21.404'55"01:48'50"

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