12.0 km | 01:09:09 | 05:45/km日期: 2017-12-10 09:43 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 1061 Cal - 總步數: 11912 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'20" / 05'43" / 05'37" / 05'29" / 05'37" / 05'44" / 05'56" / 05'54" / 05'57" / 05'39" / 05'47" / 05'03" / 17'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'19") | 1012 / 1012 | 166 / 94 |
| 2 | | 05'39" (+00'38") | 1002 / 2015 | 171 / 102 |
| 3 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 3016 | 171 / 102 |
| 4 | | 05'27" (+00'26") | 1008 / 4024 | 174 / 104 |
| 5 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 5025 | 174 / 102 |
| 6 | | 05'44" (+00'43") | 1007 / 6032 | 172 / 100 |
| 7 | | 05'53" (+00'52") | 1009 / 7042 | 173 / 98 |
| 8 | | 05'53" (+00'52") | 1007 / 8050 | 171 / 99 |
| 9 | | 05'55" (+00'54") | 1005 / 9055 | 172 / 97 |
| 10 | | 05'38" (+00'37") | 1005 / 10061 | 172 / 102 |
| 11 | | 05'44" (+00'43") | 1008 / 11069 | 171 / 101 |
| 12 | | 05'01" | 1000 / 12069 | 175 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 443.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'43" | 00:12'03" |
| 3 | 05'37" | 00:17'40" |
| 4 | 05'29" | 00:23'09" |
| 5 | 05'37" | 00:28'46" |
| 6 | 05'44" | 00:34'30" |
| 7 | 05'56" | 00:40'26" |
| 8 | 05'54" | 00:46'20" |
| 9 | 05'57" | 00:52'17" |
| 10 | 05'39" | 00:57'56" |
| 11 | 05'47" | 01:03'43" |
| 12 | 05'03" | 01:08'46" |
| 12.0 | 17'06" | 01:09'09" |
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