10.1 km | 00:57:51 | 05:42/km日期: 2017-11-06 18:16 - 平均心率: 124 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 9524 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'05" / 06'01" / 05'53" / 05'52" / 05'52" / 05'44" / 05'23" / 05'20" / 05'18" / 05'17" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'49") | 1007 / 1007 | 162 / 100 |
| 2 | | 06'01" (+00'45") | 1007 / 2014 | 162 / 102 |
| 3 | | 05'52" (+00'36") | 1006 / 3021 | 163 / 103 |
| 4 | | 05'51" (+00'35") | 1003 / 4024 | 164 / 103 |
| 5 | | 05'51" (+00'35") | 1008 / 5032 | 164 / 104 |
| 6 | | 05'41" (+00'25") | 1001 / 6034 | 165 / 106 |
| 7 | | 05'27" (+00'11") | 1002 / 7036 | 166 / 110 |
| 8 | | 05'20" (+00'04") | 1006 / 8043 | 167 / 111 |
| 9 | | 05'16" | 1004 / 9047 | 166 / 113 |
| 10 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 10048 | 163 / 115 |
| 11 | | 05'38" (+00'22") | 141 / 10190 | 163 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 380.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'01" | 00:12'06" |
| 3 | 05'53" | 00:17'59" |
| 4 | 05'52" | 00:23'51" |
| 5 | 05'52" | 00:29'43" |
| 6 | 05'44" | 00:35'27" |
| 7 | 05'23" | 00:40'50" |
| 8 | 05'20" | 00:46'10" |
| 9 | 05'18" | 00:51'28" |
| 10 | 05'17" | 00:56'45" |
| 10.1 | 07'45" | 00:57'51" |
展開計圈分析
留言 
